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Três Smoothies Nutritivos Para Cuidar do Cabelo

Uma boa alimentação é essencial para o crescimento saudável do cabelo. Porém, nem sempre é fácil obter os nutrientes de que precisamos diariamente. É aqui que entram os smoothies, para simplificar a nossa vida e cuidar do nosso organismo. Muitos dos alimentos que deixam o cabelo mais saudável também são benéficos para a saúde geral. Por isso, elegemos três dos nossos smoothies favoritos para fortalecer os seus fios e hidratá-la de dentro para fora. 

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Smothies
Smoothie de damasco, cereja e maçã

Ingredientes:
½ chávena de damasco picado
½ chávena de cereja picada
1 chávena de maçã picada
Uma pitada de sal preto
Uma pitada de pimenta-preta

Modo de preparação:
Misture todos os ingredientes até ficar homogéneo e sirva.



Smoothie de abacaxi e morangos rico em antioxidantes

Ingredientes:
¾ chávena de abacaxi fresco
¾ chávena de morangos
¾ chávena de sumo de laranja
¼ chávena de manga
½ colher de proteína de ervilha em pó

Modo de preparação:
Misture todos os ingredientes até ficar homogéneo e sirva.



Smoothie de cenoura e melão

Ingredientes:
½ chávena de cenoura picada
½ chávena de melão picado
Sal rosa dos Himalaias (¼ colher de chá)
Folhas de hortelã
Polpa de toranja

Modo de preparação:
Misture a cenoura, a polpa de toranja e o melão com o sal rosa dos Himalaias.
Enfeite com folhas de hortelã e sirva.


Receitas retiradas do site StyleCraze.

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