Cuidar da Mente
Inspire
A aromaterapia é uma prática que utiliza óleos essenciais aromáticos extraídos de plantas para promover o bem-estar físico e emocional. Para aliviar o stress e promover o relaxamento, a aromaterapia pode ser uma opção eficaz.
Cristais e Meditação
O uso de cristais e pedras preciosas promovem o equilíbrio energético, a cura e o bem-estar. Muitas pessoas relatam benefícios, incluindo a redução do stress e da ansiedade.
Procure Ajuda Profissional
Se se sente ansiosa e stressada regularmente e interfere com o seu bem-estar geral, procure ajuda profissional. Não sofra em silêncio.
Tudo Começa no Stress
O stress é reconhecido como um fator de risco significativo para uma série de problemas de saúde. O tratamento precoce e eficaz do stress pode ajudar a prevenir ou reduzir os seus impactos negativos na saúde.
Sabia que...
Vitamina B6
A Vitamina B6 contribui para uma normal função psicológica, reduzindo o cansaço e o stress.
Lemon Balm
A Erva-Cidreira ajuda a aliviar insónias e stress, melhorando o humor e trazendo uma maior sensação de tranquilidade.
Ashwagandha
A Ashwagandha é diminui fadiga física e mental, auxiliando no relaxamento e bem-estar.
