Não há nada como usufruir de uma bebida refrescante para se manter hidratada. Que tal um smoothie cheio de sabor? Trazemos-lhe uma receita vegan e sem açúcar, para satisfazer os seus desejos doces e mantê-la cheia de energia. Só precisa de cinco minutos. Ora veja.
Ingredientes:
2 chávenas de morangos frescos;
1 pêssego ou 2 ameixas;
1,5 chávena de leite de aveia sem açúcar;
1 colher de sopa de xarope de arroz;
1 colher de sopa de sementes de chia;
6-8 folhas de hortelã fresca.
Modo de Preparação:
Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e misture por um minuto.
