Assim que os ventos frios de inverno chegam, precisamos de bebidas quentes e reconfortantes que mantenham o nosso sistema imunológico forte. É aqui que entra o chá detox, enquanto solução ideal para purificar o nosso corpo.
Todas nós precisamos de uma desintoxicação de vez em quando – nem que seja de uma pausa no que toca ao uso das redes sociais ou até mesmo dos aparelhos eletrónicos que fazem parte da nossa vida diariamente.
«Teatox»
Um chá detox é uma mistura de chás tradicionais com determinada quantidade de ervas, flores, caules ou especiarias. O seu objetivo é limpar o organismo, agindo como um diurético ou laxante, auxiliando a impulsionar o sistema imunológico do corpo e melhorando o metabolismo.
Existem evidências substanciais de que os chás desintoxicantes contêm propriedades medicinais e de que há benefícios para a saúde em tomá-los.
Não existe apenas uma forma de beber um chá detox. No entanto, o objetivo é sempre o mesmo: adicionar ingredientes ativos especiais à sua dieta para que se torne mais saudável, sem deixar de lado as refeições. Para esse efeito, há que beber chás específicos, que contenham antioxidantes que nos ajudem a ter mais energia, a livrar o corpo de toxinas, a diminuir o inchaço abdominal e a ficar saciadas por mais tempo.
Certifique-se de que consulta o seu médico, caso tenha alguma dúvida, para determinar o que faz mais sentido para si.
Eliminação das toxinas
Ao longo de um dia normal de trabalho, é frequente sentirmos uma sensação de cansaço, de letargia e de inchaço. Isto acontece devido à presença de toxinas e de impurezas no nosso corpo que, na sua maioria, podem prejudicar a nossa saúde mental e o nosso bem-estar físico.
A partir do momento em que as toxinas são eliminadas, sentimo-nos mais leves e revigoradas. É por isso que é fundamental adotar o hábito de beber um chá detox frequentemente.
