Sumo de Kiwi, Pepino e Maçã

Um verde mais claro, um verde mais fresco. Sabe sempre bem, em qualquer altura do ano. Ingredientes: 2 Kiwis; 1 Lima descascada; 1 Pepino médio; 1 Maçã média; 1 Colher de chá de sementes de sésamo. Modo de preparação: Colocar tudo numa liquidificadora e triturar até ficar líquido. Adicionar gelo se desejar.

Dicas: 1 copo de 300ml = 95kcal + 5g de fibra + 108%VDR VitC (Valor Diário Recomendado); Sumo ideal para uma pele fantástica e para o lanche da manhã, por ser bastante hidratante e ter poucas calorias; é óptimo para dias de ressaca. Para além de tudo isto, é diurético e ajuda quem tem problemas de tensão, bem como pedras nos rins.

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