Sumo Natural Para Deixar a Pele Luminosa e Nutrida

Expor a pele a produtos químicos pode converter-se em resultados rápidos, mas acaba por ser prejudicial, fazendo com que a pele envelheça mais rapidamente, privando-a do seu brilho natural. As frutas frescas e os vegetais, por outro lado, são os melhores amigos da pele, uma vez que limpam o sistema e fornecem ao organismo vitaminas e minerais vitais para ajudar a embelezá-la. Além disso, a Organização Mundial da Saúde aconselha a que se comam cinco porções de fruta e legumes diariamente.

Proteja a sua pele por fora e deixe-a nutrida por dentro. Este sumo contém vitaminas, minerais e poderosos antioxidantes, que farão com que a sua pele tenha uma aparência saudável, brilhante e bonita. Coma bem, durma mais e prepare esta receita sempre que sentir necessidade de uma hidratação natural profunda.

Ingredientes:

1 maçã;

1 laranja, cortada ao meio e descascada;

4 cenouras;

1/2 pepino descascado;

Um pedaço de gengibre do tamanho de um polegar;

1/2 limão descascado;

Água para diluir, se necessário;

Adoçante saudável à escolha, para saborear.

Modo de preparação:

Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e triture bem. Adicione água, se achar que o sumo precisa de ser diluído. Pode adicionar um adoçante saudável à sua escolha, se necessário.

Esta receita foi retirada do site Gourmandelle.

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