Expor a pele a produtos químicos pode converter-se em resultados rápidos, mas acaba por ser prejudicial, fazendo com que a pele envelheça mais rapidamente, privando-a do seu brilho natural. As frutas frescas e os vegetais, por outro lado, são os melhores amigos da pele, uma vez que limpam o sistema e fornecem ao organismo vitaminas e minerais vitais para ajudar a embelezá-la. Além disso, a Organização Mundial da Saúde aconselha a que se comam cinco porções de fruta e legumes diariamente.
Proteja a sua pele por fora e deixe-a nutrida por dentro. Este sumo contém vitaminas, minerais e poderosos antioxidantes, que farão com que a sua pele tenha uma aparência saudável, brilhante e bonita. Coma bem, durma mais e prepare esta receita sempre que sentir necessidade de uma hidratação natural profunda.
Ingredientes:
1 maçã;
1 laranja, cortada ao meio e descascada;
4 cenouras;
1/2 pepino descascado;
Um pedaço de gengibre do tamanho de um polegar;
1/2 limão descascado;
Água para diluir, se necessário;
Adoçante saudável à escolha, para saborear.
Modo de preparação:
Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e triture bem. Adicione água, se achar que o sumo precisa de ser diluído. Pode adicionar um adoçante saudável à sua escolha, se necessário.
Esta receita foi retirada do site Gourmandelle.
