Sumo «Anti-Constipações»

Para entrarmos no inverno com o pé direito, podemos prevenir-nos de três formas: saúde, proteção e beleza. Tudo isto através de um sumo rico em betacaroteno, que ao mesmo tempo que previne as constipações torna a nossa pele mais bonita.

Ingredientes (para dose individual):

1/2 Maçã vermelha;

1/2 Manga;

1 Cenoura media/grande;

4 folhas de espinafres;

Salsa;

Água a gosto.

Modo de preparação:

Prepare a fruta. Tire os caroços e a pele da cenoura e da manga, lave bem os alimentos, misture tudo na liquidificadora com um pouco de água. Se achar que está muito grosso, basta colocar mais um pouco de água ou até gelo.

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