Quando surge uma infeção urinária, o tratamento padrão consiste em tomar um antibiótico — e, em casos de maior gravidade, justifica-se. Mas e se lhe dissermos que para estes sintomas pode recorrer a alguns métodos naturais e simples? Poderá ficar surpreendida ao descobrir que alguns gestos de prevenção começam em casa: a partir do que escolhe comer, dos seus hábitos diários e de um nível de hidratação favorável.
Ainda que não necessitem de receita médica, algumas fórmulas caseiras precisam de uma atenção especial, sendo importante consultar o seu médico antes de experimentar algo que possa colocar em causa a sua segurança.
Beba mais água.
Um dos melhores remédios caseiros para tratar a infeção urinária consiste em beber muita água, por forma a ajudar a eliminar as bactérias que estão a causar o problema. Para ter a certeza de que está a beber quantidades de água suficientes, beba, no mínimo, entre seis e oito copos por dia.
Troque o penso, tampão ou copo menstrual com frequência.
Os produtos de saúde íntima feitos de materiais sintéticos podem expor a sua vulva a bactérias e aumentar o risco de infeção. O uso de absorventes internos pode estimular o desenvolvimento de bactérias mais rapidamente, sendo importante trocar o penso e o tampão com frequência.
Obtenha mais vitamina C.
Aumentar a ingestão de vitamina C pode ajudar a prevenir uma infeção urinária, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando a acidificar a urina para prevenir este tipo de infeções.
Beba sumo de arando vermelho sem açúcar.
Beber sumo de arando sem açúcar é um dos remédios naturais mais conhecidos para combater as infeções do trato urinário, uma vez que o ingrediente ativo deste fruto (proantocianidinas) atua evitando a passagem de bactérias para a uretra.
Usar vestuário largo e roupa íntima de algodão.
Ao contrário das roupas justas e de alguns tipos de tecidos, que podem reter a humidade e potenciar um maior crescimento de bactérias na área genital, as roupas largas, em especial as de algodão, ajudam a manter a zona íntima fresca e limpa, ajudando a combater possíveis infeções urinárias.
Sem fluxo de ar, as bactérias podem entrar e criar um ambiente que permite o desenvolvimento de uma infeção. Por isso, para garantir que o trato urinário permanece o mais limpo e seco possível, de forma a evitar a entrada de bactérias, use roupas íntimas feitas de fibras naturais e evite peças demasiado apertadas, que bloqueiam o fluxo de ar para a uretra.
Use óleos essenciais.
Os óleos essenciais são verdadeiras maravilhas da Natureza dotadas de inúmeras propriedades terapêuticas. Os melhores óleos para ajudar a aliviar os sintomas da infeção urinária são aqueles que contêm propriedades antimicrobianas, como é o caso do óleo essencial de erva-príncipe e do óleo essencial de cravo.
Por norma, recomenda-se que os óleos essenciais sejam usados topicamente, em segurança e com a ajuda de um óleo de transporte (óleo de coco ou de amêndoa, por exemplo) ou inalados por um difusor aromático.
Aplique calor na região.
Usar sacos com água quente pode ajudar a aliviar a dor na área afetada pela infeção. Por cerca de 15 minutos, o calor deverá ser aplicado na região pélvica, certificando-se de que a temperatura não está demasiado alta e que a fonte de calor não toca diretamente na pele, por forma a evitar qualquer irritação ou queimadura. Tomar um banho quente também é uma solução plausível, desde que sem sabão e com um tempo de imersão curto.
