Escolher a cadeira de escritório certa pode impactar significativamente a sua vida pessoal e profissional. Talvez nunca tenha parado para pensar neste assunto, mas se trabalha num escritório facilmente perceberá que passa a maior parte dos seus dias colada na sua cadeira. Agora, imagine o que acontece se esta não for adequada ao seu tipo de corpo nem lhe permitir adotar uma postura saudável.
Quando está tão concentrada e preocupada em deixar todas as suas tarefas concluídas, é possível que adquirir uma cadeira de escritório que cumpra todos os requisitos não esteja dentro das suas prioridades. Pode não parecer importante, mas escolher a cadeira de escritório errada pode resultar em consequências prejudiciais, não só para a saúde como para a produtividade. Se escolher a cadeira errada, rapidamente verá que as suas costas lhe começarão a dar sinais de dor e de cansaço, ao mesmo tempo em que a sua eficiência profissional acabará por cair significativamente.
PORQUE É TÃO IMPORTANTE ESCOLHER A CADEIRA DE ESCRITÓRIO CERTA?
Antes de aproveitarmos os benefícios de uma cadeira ergonómica para escritório, é muito importante entendermos que, independentemente da cadeira que utilizamos, é necessário que exista um equilíbrio para que possamos ter um estilo de vida tão saudável quanto possível.
Caso sinta necessidade de fazer pausas ao longo do seu dia de trabalho e precise de se levantar e caminhar por breves momentos, é crucial equilibrar essa atividade e sentar-se adequadamente. Isto é elementar para que aconteça uma mudança positiva na sua vida laboral e, consequentemente, pessoal.
COMO DEVE SER A CADEIRA IDEAL?
No que diz respeito à altura e à largura da cadeira do escritório, é importante que esta caiba confortavelmente em si. Quando se sentar na cadeira, o cenário ideal é que possa descansar os pés no chão sem que as coxas estejam inclinadas.
Deverá observar, também, quando se sentar, que a parte de trás dos joelhos não deve estar na borda do assento. Se a dobra dos joelhos estiver na borda, isso poderá causar potenciais problemas de circulação e rigidez das articulações.
A importância do apoio lombar, de um material de qualidade e do apoio de braços
Uma das qualidades mais importante de uma boa cadeira – especialmente quando deseja a opção mais ergonómica possível – é um suporte lombar adequado. Nas costas da cadeira, deverá haver um encosto curvado que se encaixe na curva natural da coluna quando se recostar nas costas da cadeira. Essa parte traseira curvada deve ajudá-la a manter a postura adequada ao sentar-se por longos períodos. Isto irá gerar um maior conforto enquanto trabalha e, consequentemente, um maior entusiasmo e concentração.
Outro ponto importante é o material de que é feita a cadeira. É importante que sejam escolhidos materiais de alta qualidade, pois esta deve ser macia e almofadada para que se mantenha confortável. Se o material for muito duro, é muito provável que, mais tarde, surjam dores nas articulações e outros problemas de saúde. Opte por materiais macios e naturais e por um assento acolchoado, especialmente se passar a maior parte do seu dia no escritório.
Por outro lado, os apoios de braços nem sempre são necessários ao procurar uma cadeira de escritório (se preferir uma cadeira sem braços, está tudo bem). No entanto, uma cadeira ergonómica que apresente braços, deve apresentá-los em formato ajustável, para que possa descansar facilmente os cotovelos quando se sentar naturalmente na cadeira. Deve apoiar-se nos braços para obter um suporte completo ao usar o computador, mas deve poder usá-los, também, para descansar os braços durante o dia de trabalho.
Facilidade de mobilidade
A facilidade de mobilidade deve ser o ponto central de qualquer cadeira de escritório, devendo esta ser fácil de gerenciar, leve e simples.
Independentemente do tipo de cadeira que escolher para o seu espaço de trabalho, lembre-se de que é importante investir na sua saúde. Invista numa cadeira ergonómica de alta qualidade para se sentir confortável no trabalho, no escritório ou no seu próprio espaço pessoal.
Lembre-se de procurar todos estes benefícios na próxima cadeira que decidir usar a partir de agora – e pense na diferença que esta realmente faz quando presta atenção aos detalhes.
A B5 DESIGN, uma empresa formada por uma equipa de profissionais com vasta experiência no mercado do mobiliário de escritório e projetos de interiores, apresenta uma enorme variedade de cadeiras de escritório ergonómicas. Visite o site da empresa e dê uma vista de olhos nas diferentes opções que disponibiliza, aliando o a beleza ao conforto e à saúde. O preço médio de uma cadeira ergonómica ronda os €300,00. Pronta para fazer a diferença na sua vida e no seu espaço de trabalho?
