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Transforme a Sua Casa Num Lugar Mais Organizado e Saudável

Sala de reuniões, ginásio, infantário, restaurante. Já pensou que, neste momento, a nossa casa é tudo isto e muito mais? Temos algumas dicas para transformar o seu lar num lugar de calma e conforto. Continue a ler e prepare-se para pôr mãos à obra.

Otimize o seu espaço de trabalho.

Trabalhar remotamente pode tornar-se difícil quando os outros habitantes da casa entram e saem do seu espaço e as distrações do seu telefone a perseguem a cada 15 minutos. Para construir um local de trabalho que seja realmente favorável à produtividade, comece por limpar totalmente o espaço da sua mesa e começar do zero. Encontre um espaço tranquilo, com uma boa iluminação e uma janela. Siga os mandamentos do Feng Shui e mantenha perto de si um creme para as mãos, um protetor labial, um chá e uma água. Esqueça todos os objetos inúteis.

Renove a sua roupa de cama.  

A nossa cama comanda a nossa atenção, emoção e denota a estética do nosso local de repouso. Crie uma cama na qual possa encontrar consolo e torne o seu quarto mais acolhedor através de elementos que lhe transmitam serenidade. Enfeite a sua mesa de cabeceira com itens que detenham algum sentido de utilidade, como o livro ou a revista que está a ler, a vela perfumada que gosta de acender para lhe transmitir paz ou o roll-on de óleos essenciais para as suas sessões de aromaterapia.

Tome conta das suas plantas.

Uma vida próxima dos elementos da Natureza só pode trazer benefícios, mas há quanto tempo não rega as suas plantas? Fazer um revezamento de rega diário pode criar uma pequena (mas valiosa) nova rotina. Sabia que as plantas de interior podem ajudar a purificar o ar? Elas absorvem as toxinas prejudiciais produzidas por materiais de construção sintéticos, móveis, produtos de limpeza doméstica (que constituem cerca de 90% da poluição do ar), bem como dióxido de carbono, monóxido de carbono e dióxido de nitrogénio. Já foi demonstrado que as plantas aumentam o nosso bom humor e produtividade. Dê-lhes todo o seu amor e carinho.

Limpeza e mudança

Quando confinadas a um espaço, cansamo-nos rapidamente da desordem e da cacofonia. A enorme presença de toxinas no nosso ambiente é real, mesmo quando estamos em casa. Prestar atenção a estas substâncias é importante, não só para a nossa saúde a longo prazo, mas também para a forma como nos sentimos no momento. Felizmente, existem algumas maneiras simples e eficazes de limpar as toxinas em sua casa:

  • Proibir os sapatos dentro de casa. Já foi comprovado que os nossos sapatos podem transportar milhares de bactérias para os nossos espaços.
  • Trocar os filtros do ar condicionado. Sabia que a qualidade do ar interno pode ser até dez vezes pior do que a do ar externo? Certifique-se de trocar os seus filtros regularmente e abra as janelas da sua casa.
  • Eliminar panelas e frigideiras com revestimento de Teflon ou outros utensílios antiaderentes que possuam na génese dos seus revestimentos produtos químicos, que se podem acumular no corpo e criar problemas de saúde. Use panelas de aço inoxidável ou de cerâmica.
  • Livrar-se das fragrâncias artificiais. Substitua as velas perfumadas, que através da ação do calor libertam toxinas, e opte por usar óleos essenciais naturais como perfume para a casa.
  • Eliminar os produtos de limpeza doméstica que libertem demasiados químicos. Use vinagre para remover o acúmulo de gordura e bicarbonato de sódio para esfregar os azulejos, por exemplo.
  • Melhorar a qualidade da sua água. Mesmo que more num lugar onde a água potável é considerada boa, esta ainda pode conter produtos químicos. Experimente um sistema de filtragem doméstico.
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