saúde
Gratidão: a Chave Para Ser Mais Saudável
Existe um elemento chave capaz de impactar de um modo inacreditavelmente positivo o nosso comportamento, a nossa perspetiva emocional e …
Será Saudável Usar Sutiã?
Depois de termos passado tanto tempo em casa, tivemos a oportunidade de reavaliar muitos dos rituais que antes eram banais …
Saiba Como os Pijamas Podem Melhorar a Qualidade do Seu Sono
Haverá algo melhor do que desfrutar de uma boa noite de sono? E se esta se fizer valer do conforto …
Que Plantas Devemos Ter no Quarto?
Muitas são as evidências que apontam para o facto de as plantas deterem uma enorme capacidade de purificar os espaços …
Cuidar da Pele Com Cannabis?
Canabidiol, um ingrediente vibrante. Alguma vez ouviu falar? E o termo CBD, é-lhe familiar? Se não, a partir de hoje …
Seis Boas Razões Para Começar o Ano a Descansar Melhor
O que uma boa noite de sono pode fazer por nós e pela nossa saúde? É a esta questão que …
Libertar Sentimentos Negativos, a Chave Para Ser Saudável
E se lhe dissermos que o corpo fala? Ou que as pessoas emocionalmente equilibradas adoecem menos? De acordo com Cristina …
Frieiras – Como Se Proteger?
Com as várias mudanças de temperatura, mesmo que redobremos as nossas precauções, por vezes o inevitável acontece e somos assombradas …
Noites Mal Dormidas: Saiba Como Recuperar
Há dias em que até nos deitamos cedo e em que ficamos às voltas na cama e não conseguimos dormir …
A Importância da Leitura Quando Estamos Ansiosas
Existem várias formas de reduzir o stress. Mas há uma que, além de fazer bem ao seu cérebro, também lhe …
