Cuidar da Pele Com Cannabis?
Canabidiol, um ingrediente vibrante. Alguma vez ouviu falar? E o termo CBD, é-lhe familiar? Se não, a partir de hoje isso mudará. Falamos de um …
saúde
Como Sobreviver à Menstruação?
Menstruação. Hoje, mais uma vez, vamos falar-lhe desta pequena parte da vida da mulher, mas de um ponto de vista ainda não abordado: afinal, como …
Dez Dicas Para Ser Saudável Em Viagem (e Poupar Dinheiro)
Depois de uma estadia de um mês e meio no Equador, tendo estado no Peru, com planos para seguir até à Bolívia, passando pelo Chile …
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Eis o Que Precisa de Saber Sobre a Aromaterapia
Cinco milhões de células olfativas em cerca de dez centímetros quadrados – tudo isto está presente na câmara olfativa do seu nariz. Quantas lembranças guardará …
Esta é a Vitamina Que a Pode Tornar Mais Feliz
Vitamina B6, uma vitamina tão pouco explorada pelos órgãos de comunicação social que compõe o complexo B e que é tão nossa amiga. Esta vitamina, …
Glúten. Devemos Eliminá-lo da Nossa Dieta?
Esta época fala-nos sobre presentes, sobre luzes imponentes, sobre chocolate quente e boa vontade (até na hora de controlarmos a nossa gula). Mas como conseguir …
A Dieta Inspirada no Mar Que Está Cheia de Benefícios Para a Saúde
Bem sabemos que os ares do mediterrânico estão na moda. Mas hoje a temática tenta estender essa tendência à nossa mesa. A dieta mediterrânea detém …
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Plantas: as Melhores Companheiras de Quarto
Muitas são as evidências que apontam para o facto de as plantas deterem uma enorme capacidade de purificar os espaços onde nos encontramos. As que …
Sofre de Insónias?
Um dos grandes flagelos do século é, indubitavelmente, a insónia. E de que se trata este estado, afinal? Na verdade, estamos perante aquilo que é …
Mindful Eating. Uma Nova Forma de Olhar Para o Que Come
Alguma vez parou para pensar acerca do seu comportamento na hora das refeições? Estaremos nós a viver plenamente a experiência que é a alimentação? Independentemente …
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