Esta é a «Equação da Felicidade»

Será que todas nós temos a mesma definição de felicidade? O que significa ser feliz, afinal? Embora geralmente todos concordem que a felicidade é estar satisfeito com a vida, estar de bom humor, sentir emoções positivas e sentir prazer, os pesquisadores descobriram que é difícil chegar a um acordo sobre o verdadeiro significado deste conceito.  […]

Como Ser Uma Pessoa Grata e Ter Uma Vida Mais Plena

Embora possamos ter a intenção de sermos gratas pelas coisas mais simples da vida, agir de acordo com essa vontade nem sempre é fácil. Os estudos científicos revelam uma forte relação entre a gratidão e a felicidade: ser grata pode ajudar a diminuir a depressão, a melhorar o bem-estar geral e a reduzir o stress. Mas […]