Depressão Pós-Férias. Entenda o Que é e Como Superá-la

A palavra «férias» está repleta de expetativas. É uma caixinha que, supostamente, tem lá dentro o descanso, a diversão, o riso e a descontração. É suposto ser uma borracha que apaga o cansaço e as inquietações oriundas de um ano cheio de trabalho e de resolução de problemas.  Então porque é que, tantas vezes, não […]

Fim das Férias, Regresso ao Trabalho. Dicas Para Uma Boa Rentrée

O fim do verão (e das férias) nunca será algo com que lidamos de forma animada. O regresso ao trabalho, às responsabilidades e aos dias longos (cheios de desafios!) pode aumentar o stress e deixar-nos um tanto ou quanto receosas. Por isso, deixamos-lhe algumas dicas, para que esta rentrée aconteça com mais entusiasmo. Reserve um […]

Dez Itens Frederica Que Tem de Levar de Férias Consigo

Em contagem regressiva para o início das suas férias? Saudades dos churrascos à beira da piscina e das escapadelas de última hora na praia? Bem a tempo de todas essas aventuras de verão, reunimos os essenciais Frederica para a manter livre de stress — porque, vamos encarar: organizar dias de descanso pode ser verdadeiramente exaustivo. […]

Permita-se Desligar e Aproveitar as Férias Para Descansar

Quando agendamos as férias de verão, o Sol ilumina o nosso rosto através de um sorriso aberto que não se consegue dissipar. Não obstante, na maioria das vezes, quando o tempo avança e nos traz o momento de começar a preparar o tão merecido período de suposto descanso, algo acontece: a ansiedade acorda porque o […]

Estes São os Livros Que Queremos Levar de Férias Connosco

Quer os dias de praia já tenham chegado, quer esteja, simplesmente, a olhar para os dias em que finalmente poderá esticar a toalha, as melhores leituras de praia farão com que sinta que já está a apanhar sol. Dias ensolarados à beira-mar pedem margaritas congeladas e uma pilha de livros incríveis para levar consigo para […]

As Melhores Atividades Para Quem Passa Férias Sozinha

É tempo de preparar a bagagem e apanhar o voo da liberdade. Se a melancolia e a desmotivação são dois dos sentimentos que habitam em si quando se consciencializa de que passará sozinha as suas férias, prepare-se para mudar o seu mindset. Estar sozinha irá deixá-la escolher o seu próprio ritmo para levar o dia […]

Quinta do Sol: o Lugar Onde os Cães Também Passam Férias

Gostava de tirar um fim de semana só para si mas não tem coragem de deixar o seu patudo sozinho? Esse processo pode ser bem mais fácil do que aquilo que imagina. E a verdade é que não só conseguirá dormir descansada, como também será prazeroso para ambos estarem uns dias afastados, cada um a […]