Melhore o Desempenho do Cérebro Com os Alimentos Certos

O que comemos tem um impacto considerável no nosso cérebro e, por extensão, na nossa mente e no nosso corpo. O cérebro humano consome cerca de 20% das necessidades diárias de energia do corpo, o que significa que devemos obter o combustível certo para garantir a nossa máxima capacidade cerebral. Uma dieta nutrida desempenha um […]

«Segundo Cérebro» — Saiba Que Outro Órgão Influencia o Nosso Mood

Estará o nosso cérebro a assumir por inteiro o comando do nosso corpo? Será apenas ele o responsável por controlar a nossa saúde, as nossas funções diárias e os nossos relacionamentos interpessoais? Prestar atenção ao que o corpo diz A bem da verdade, a conexão entre a mente e o corpo no Universo feminino é […]

Os Químicos da Felicidade

O que é, para si, a felicidade? Acredita que só a alcança se algo externo acontecer? Aparentemente, não é assim que funciona. A nossa biologia evolutiva mostra-nos que estamos programados para prosperar, uma vez que o nosso cérebro apresenta uma fonte de químicos que ditam as emoções que sentimos e a forma como entendemos e […]