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Sumo Natural Para Deixar a Pele Luminosa e Nutrida

Expor a pele a produtos químicos pode converter-se em resultados rápidos, mas acaba por ser prejudicial, fazendo com que a pele envelheça mais rapidamente, privando-a do seu brilho natural. As frutas frescas e os vegetais, por outro lado, são os melhores amigos da pele, uma vez que limpam o sistema e fornecem ao organismo vitaminas e minerais vitais para ajudar a embelezá-la. Além disso, a Organização Mundial da Saúde aconselha a que se comam cinco porções de fruta e legumes diariamente. 

Neste verão, lembre-se de proteger a sua pele por fora, nutrindo-a por dentro. Este sumo contém vitaminas, minerais e poderosos antioxidantes, que farão com que a sua pele tenha uma aparência saudável, brilhante e bonita. Coma bem, durma mais e prepare esta receita sempre que sentir necessidade de uma hidratação natural profunda. 

Ingredientes: 

1 maçã; 

1 laranja, cortada ao meio e descascada; 

4 cenouras; 

1/2 pepino descascado; 

Um pedaço de gengibre do tamanho de um polegar; 

1/2 limão descascado; 

Água para diluir, se necessário; 

Adoçante saudável à escolha, para saborear. 

Modo de preparação:  

Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e triture bem. Adicione água, se achar que o sumo precisa de ser diluído. Pode adicionar um adoçante saudável à sua escolha, se necessário.  

Esta receita foi retirada do site Gourmandelle. 

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