0
0
Subtotal: 0.00

Nenhum produto no carrinho.

Estes São os Ingredientes Mais Saudáveis ​​Para Adicionar ao Café Diariamente

Para tornar as nossas rotinas matinais o mais eficientes possível, uma boa dose de cafeína pode ser a ajuda perfeita. Estudos mostram que beber café traz grandes benefícios à saúde, e uma vez que é, normalmente, a primeira coisa que colocamos nos nossos corpos ao acordar, porque não descobrir como torná-lo mais saudável?

Revelamos quatro das nossas formas favoritas para preparar uma chávena especial de café. Os benefícios são bons demais para continuar a usufruir da sua cafeína de forma básica.

Leite de coco

O leite de coco é o complemento perfeito para quem é intolerante à lactose, para quem pretende cortar nos laticínios ou apenas para quem deseja um substituto do leite comum. Contém uma dose saudável das vitaminas C, E e B, antioxidantes, magnésio e ferro, atuando para promover a saúde dos ossos, dos dentes, do cérebro, dos rins e do coração.

Adicione uma ou duas colheres de chá de coco orgânico sem açúcar ao café preto. Se quiser torná-lo mais doce, pode adicionar um pouco de xarope de ácer.

Canela

Para maximizar o sabor sem adicionar calorias extra, polvilhe um pouco de canela na sua chávena. Este ingrediente pode adicionar algum sabor (sem açúcar), enquanto fornece uma dose poderosa e deliciosa de antioxidantes.

Carregada de compostos protetores, a canela tem uma das maiores atividades antioxidantes de sempre, além de conter também ferro e cálcio, que ajudam a impulsionar o seu sistema imunológico, a reduzir o açúcar no sangue e até mesmo a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Deite uma ou duas colheres de chá de canela na sua chávena de café. Também pode preparar o seu café com um pau de canela, para que o tempero tenha algum tempo extra para infundir.

Peptídeos de Colagénio

O colagénio é uma das proteínas mais abundantes no corpo e é essencial para a saúde da pele, unhas, cabelo, tendões, ligamentos, ossos e cartilagem. É conhecido por fornecer a elasticidade, a flexibilidade e a regeneração de que a nossa pele precisa para se manter jovem. No entanto, à medida que envelhecemos, a produção de colagénio diminui e a nossa pele começa a afinar e a perder elasticidade e humidade, algo que resulta em linhas finas de expressão e em rugas.

Estudos mostram que adicionar peptídeos de colagénio ao café pode ajudar a manter a pele hidratada e sem rugas. Pode optar por misturar algumas colheres de sopa deste pó em praticamente qualquer coisa (café, smoothies ou iogurtes).

Extrato de baunilha

Se gosta de adoçar o seu café, não precisa de depender do tradicional açúcar branco. Em vez disso, experimente algumas gotas de extrato puro de baunilha, uma solução que está classificada como superalimento para o cérebro, graças à sua capacidade de aumentar o desempenho mental, o humor e a saúde geral. A baunilha também reduz o stress, alivia dores de estômago e problemas digestivos e reduz a dor nas articulações.

Adicione algumas gotas de extrato puro de baunilha à sua chávena de café. Pode ainda adicionar um grão de baunilha à borra de café para que o sabor seja infundido antes de o preparar.

Ler Mais
Bem-estar

Como Ser Uma Pessoa Grata e Ter Uma Vida Mais Plena

Embora possamos ter a intenção de sermos gratas pelas coisas mais simples...

Bem-estar

O Que é o Namaste e Porque Deve Incluí-lo na Sua Vida

Expressa gratidão de uma alma para outra, é uma saudação carregada de...

Bem-estar

Gratidão: a Chave Para Ser Mais Saudável

Existe um elemento chave capaz de impactar de um modo inacreditavelmente positivo...

Scroll to Top