Os dias quentes pedem sobremesas frias e o corpo de verão pede sobremesas saudáveis. Este gelado é a junção dos dois. Para além disso, é super fácil de fazer e só precisa de quatro ingredientes. Veja a receita que vai querer repetir uma e outra vez.

Ingredientes:

1 banana madura (cerca de 200g);

1 manga madura (cerca de 320g);

5 colheres de sopa de leite de coco;

1 colher de sopa de maple syrup.

 

Modo de Preparação:

Descasque a banana e a manga e corte-as grosseiramente. De seguida, coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e misture-os até ficar com um preparado homogéneo. Despeje a mistura nas formas para gelado e leve ao congelador durante pelo menos 5 horas.

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