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A semana começa agora e a correria também. Vai tomar o pequeno-almoço com pressa? Com muita pressa? Há solução! Colocar uns quantos ingredientes mágicos num copo, triturar tudo e beber. Vai sair de casa a voar.

Ingredientes:

1/2 banana;

1/2 manga,

1 laranja;

1 colher de sopa de maca em pó;

1 colher de sopa de aveia;

Água a gosto (consoante a consistência preferida);

Frutos vermelhos congelados a gosto.

 

Modo de preparação:

Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar tudo até ficar homogéneo.

Boa semana energizante!

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