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Salada de Beterraba

Tem um sabor que não agrada a toda a gente mas as suas propriedades fazem…

Panquecas de Proteína

Comecemos pelo básico e obrigatório: o pequeno-almoço! Trazemos até si, hoje, uma receita cheia de…

Sumo Roxo

O clássico Frederica é já uma imagem de marca: o célebre sumo roxo! Ingredientes: 1/4…

Tacos de Frango

Ingredientes (serve 6 tacos): Para as carnes: 200g de carne de vaca cortada em cubos…

Mulheres Musculadas?

A imagem de mulher perfeita mudou muito nos últimos anos. Nos anos 50, a mulher voluptuosa…

Assado de Abóbora

Assado de abóbora, couve-flor, couve-de-bruxelas e arandos: em apenas uma travessa pode ter esta refeição.…