Francisca Sampaio

Reserve alguns minutos no seu
 dia para apreciar e cuidar do que
a torna única, construindo um ritual de conforto com os seus essenciais de corpo, cabelo e maquilhagem (100% 
aprovados pela Frederica).
Sexualidade

Guia Para Aumentar a Libido

Sexo é bom e faz-nos sentir mais felizes e confiantes, mas nem sempre estamos no clima para isso. A falta …

Receitas

São Martinho: Castanhas, Vinho e Uma Receita Diferente

O São Martinho chegou, as folhas vermelhas e amareladas decoram o chão frio da nossa cidade e o cheiro a …

Atualidade

Afinal, Por Que Razão Festejamos o Dia de São Martinho?

Onze de novembro. O dia da castanha, do vinho e dos saltos por cima da fogueira. É também o dia …

Beleza

Ácido Hialurónico: Esclareça Todas as Dúvidas

É talvez um dos tratamentos estéticos mais populares do mundo. Antes dos anos oitenta, o botox era usado única e …

Alimentação

Bom Dia, Ressaca! O Que Comer e Beber Para Se Sentir Melhor

Bom dia! Como foi a sua noite de ontem? Divertiu-se, mas hoje está pregada na cama com dores de cabeça, …

Deixe a Sua Marca e Faça Voluntariado
Atualidade

Deixe a Sua Marca e Faça Voluntariado

Quando os turistas vêm a Portugal e lhes perguntamos o que é que mais gostam aqui, costumam realçar o nosso …

Quatro Sítios Para Comer Fora de Horas
Atualidade

Quatro Sítios Para Comer Fora de Horas

Duas da manhã, barriga a dar horas depois de uma noite de copos entre amigos. Só quem tem o hábito …

Sabe Quanto Tempo Passa Agarrada ao Telemóvel?
Atualidade

Sabe Quanto Tempo Passa Agarrada ao Telemóvel?

Oito da manhã, metro cheio, paragens de autocarro cheias. Há centenas de pessoas dentro dos transportes públicos mas o barulho …

Cinco Dicas Para Reduzir o Consumo de Açúcar
Alimentação

Cinco Dicas Para Reduzir o Consumo de Açúcar

Açúcar, um dos nossos maiores inimigos. Persegue-nos quase para todo o lado e, mesmo quando tentamos fugir dele, aparece à …

Atualidade

Dez Coisas Que Tem de Fazer Antes de Morrer

Todos temos aquela lista de coisas que queremos fazer nesta semana, neste mês, neste ano ou até nos próximos anos. …

Combata a Preguiça. Exercite-se!
Desporto

Combata a Preguiça. Exercite-se!

Bom dia! Já se espreguiçou? Braços ao alto, um jeitinho para a esquerda, outro para a direita e um salto …

As Eternas (e Insuportáveis) Cobranças da Sociedade
Atualidade

As Eternas (e Insuportáveis) Cobranças da Sociedade

«Tens de tirar a carta aos 18 anos, tens de perder a virgindade por volta dessa idade e tens de …

Quatro Sítios Para Ir Buscar Pão Pela Manhã
Atualidade

Quatro Sítios Para Ir Buscar Pão Pela Manhã

Com ou sem glúten, integral, escuro, com sementes… já deve ter percebido do que estamos a falar de… PÃO! Hoje …

A História de Uma das Malas Mais Cobiçadas do Mundo da Moda
Moda

A História de Uma das Malas Mais Cobiçadas do Mundo da Moda

O nome dela é birkin, é da Hermès e é provavelmente um dos acessórios mais famosos e cobiçados da história …

Clássico e Desportivo: a Melhor Combinação de Estilos
Moda

Clássico e Desportivo: a Melhor Combinação de Estilos

Se é daquelas pessoas que gosta de estar formal mas prática ao mesmo tempo, veio ao sítio certo. Apesar de …

Estes São os Chás Com Maior Poder Calmante
Alimentação

Estes São os Chás Com Maior Poder Calmante

Stress… parece que só a pequena palavra em si já nos deixa menos tranquilas. Sentirmo-nos stressados não é nada agradável …

Cinco Espaços Vegan Para Conhecer Este Verão
Atualidade

Cinco Espaços Vegan Para Conhecer Este Verão

Se já é uma missão difícil reunir as amigas para jantar fora ou almoçar, quando há vegetarianas ou veganas no …

Tempo é Dinheiro. Quatro Dicas Para Gerir Melhor o Seu Tempo
Atualidade

Tempo é Dinheiro. Quatro Dicas Para Gerir Melhor o Seu Tempo

Tempo. Talvez o nosso bem mais valioso e que não anda para trás. Ouvimos frequentemente comentários do género “não tenho …

Aproveite o Calor Para Beber um Copo no Porto
Atualidade

Aproveite o Calor Para Beber um Copo no Porto

Sai cansado do trabalho mas não lhe apetece ir direto para casa? Porque não aproveitar as vistas maravilhosas que a …

Sanduíche Prática e Saudável
Refeições ligeiras

Sanduíche Prática e Saudável

A sanduíche traz-nos recordações dos tempos de miúdas, quando levávamos uma sanduíche de tulicreme para o lanche da escola. Por …

Os Sítios Mais Doces Para se Lambuzar à Vontade
Atualidade

Os Sítios Mais Doces Para se Lambuzar à Vontade

Domingo… aquele dia em que sentimos vontade de dar folga aos tachos e panelas lá de casa e sair para …

Prato de Massa Especial
Refeições

Prato de Massa Especial

Colorido e apetecível. É assim que se quer um qualquer prato onde a massa é a estrela maior. E se …

Sabia Que Até nos Pimentos Existe um Macho e uma Fêmea?
Alimentação

Sabia Que Até nos Pimentos Existe um Macho e uma Fêmea?

Sopa de pimentos, pimentos assados, salada de pimentos, enfim.. uma variedade enorme de receitas. Famosos pela cor, sabor e facilidade …

Adeus, Plástico! Três Produtos Que Tem de Adquirir
Atualidade

Adeus, Plástico! Três Produtos Que Tem de Adquirir

No Dia Mundial do Meio Ambiente é importante tomarmos consciência de pequenos gestos que poderão fazer a diferença. Não tem …

Quatro Alimentos Que Contêm Nicotina
Alimentação

Quatro Alimentos Que Contêm Nicotina

Se é fumadora ou se está a tentar deixar o tabaco, está no sítio certo. Sabia que a nicotina é …

Tampões e Pensos Higiénicos: Uma Questão de Saúde
Saúde

Tampões e Pensos Higiénicos: Uma Questão de Saúde

Tampões: mini ou maxi, com ou sem aplicador, são algo que não falta nas malas das mulheres e nos armários …

Livre-se das Pessoas Tóxicas Que Tem à Sua Volta
Mente

Livre-se das Pessoas Tóxicas Que Tem à Sua Volta

Há pessoas que nos deixam tristes, depressivas, maldispostas e que raramente têm um olhar positivo sobre a vida para nos …

Não Consegue Poupar? Siga as Nossas Dicas!
Mente

Não Consegue Poupar? Siga as Nossas Dicas!

Poupar nem sempre é fácil. Todos temos aquele amigo ou colega de trabalho que todos os meses quase consegue pôr …

Mania das Limpezas ou Transtorno Psicológico?
Mente

Mania das Limpezas ou Transtorno Psicológico?

Donas de casa, hoje vamos falar-vos de um tema relacionado com todas vós e com a lida doméstica. Todas sabemos …

Mezinhas Caseiras: Trate da Sua Pele Sem Gastar Dinheiro
Beleza

Mezinhas Caseiras: Trate da Sua Pele Sem Gastar Dinheiro

Quando falamos de mezinhas surge-nos a imagem da nossa avó ou tia mais velha. São receitas caseiras, baseadas no conhecimento …

Seis Refúgios de Sonho Para Fugir da Confusão da Cidade
Bem-estarIr

Seis Refúgios de Sonho Para Fugir da Confusão da Cidade

O fim de semana está a chegar! Porque não fazer a mala e aproveitar para descobrir sítios mágicos dentro do …

Almoçar Fora e Saudável é no Local
Alimentação

Almoçar Fora e Saudável é no Local

Se o seu ponto fraco são as refeições fora de casa, agora já não há desculpa para não se alimentar …

O Poder do Gengibre
Alimentação

O Poder do Gengibre

Gengibre… de certeza que já ouviu falar! Talvez o nome não lhe seja estranho, mas se calhar nunca pegou num …

Almoçar na Natureza, Dentro da Cidade
Atualidade

Almoçar na Natureza, Dentro da Cidade

Se gosta de natureza e passa os dias fechada no escritório, no meio da típica confusão da cidade, este artigo …

Porquê Comprar Online?
Atualidade

Porquê Comprar Online?

Nos dias que correm, com o trabalho, os filhos, a casa… nem sempre é fácil termos tempo para ir ver …

Dieta Cetogénica: Será Este o Melhor Caminho?
Alimentação

Dieta Cetogénica: Será Este o Melhor Caminho?

De muitas dietas se fala nos dias que correm e vários são os nomes que vão surgindo para as categorizar. …

Restaurantes Que Entregam em Casa – Lisboa e Porto
Alimentação

Restaurantes Que Entregam em Casa – Lisboa e Porto

Preguiçosas! Fizemos um artigo a pensar em todas vós. Como boas preguiçosas que imaginamos que são, gostam de encomendar comida. …

Dicas Para Ajudar os Seus Filhos a Poupar
Atualidade

Dicas Para Ajudar os Seus Filhos a Poupar

O dinheiro está cada vez mais difícil de ganhar e transmitirmos aos mais pequenos o valor que ele tem, nem …

Roupa em Segunda Mão: Sim ou Não?
Atualidade

Roupa em Segunda Mão: Sim ou Não?

Comprar roupa em segunda mão tornou-se uma tendência nos últimos anos. Pode parecer estranho usarmos roupa que já foi vestida …

Abacate: a Estrela da Alimentação Saudável!
Alimentação

Abacate: a Estrela da Alimentação Saudável!

Originário do México e da América Central, é hoje conhecido pelos inúmeros benefícios que traz à nossa saúde. O facto …

O Segredo da Beleza Coreana
Beleza

O Segredo da Beleza Coreana

Se há mulheres que levam o prémio de uma boa pele, com aspeto saudável, são, sem dúvida, as coreanas. Para …

Beleza

Os Melhores Autobronzeadores do Mercado

O verão acabou e, tal como acontece todos os anos, levou com ele o nosso bronzeado lindo, ao qual tanto …

Maratona Romântica: 11 Filmes Para Ver Com Aquela Pessoa Especial
Atualidade

Maratona Romântica: 11 Filmes Para Ver Com Aquela Pessoa Especial

Estamos na semana do amor e temos um miminho para si. Pegue nos pacotes de lenços que tem em casa, …

Cowboy Boots, Uma Ode à Irreverência
Moda

Cowboy Boots, Uma Ode à Irreverência

Inspirado nos tempos do velho oeste americano, o estilo western está de volta e não há dúvida de que será …

Por Detrás da «Beleza Postiça»
Beleza

Por Detrás da «Beleza Postiça»

Unhas postiças, pestanas falsas, silicone, lentes de contacto com cor, extensões de cabelo. Não há dúvida de que uma grande …

Os Saldos Já Começaram!
Atualidade

Os Saldos Já Começaram!

Os saldos já começaram e são a melhor altura para comprar aquela peça que tanto desejávamos mas que fugia ao …

Dez Filmes de Natal Para Ver em Família
Atualidade

Dez Filmes de Natal Para Ver em Família

O Natal está a chegar e com ele chegam também as tardes em família no sofá. Nestes dias frios só …

Maquilhagem

Primark Apresenta Coleção de Maquilhagem Ultra Bilhante

Estamos a dias do Natal e da passagem de ano! Já escolheu as sombras que vai usar nestes dias especiais …

Deixou os Presentes Para a Última Hora? Temos 6 Ideias Para Si!
Atualidade

Deixou os Presentes Para a Última Hora? Temos Seis Ideias Para Si!

Estamos a menos de uma semana da noite de Natal. Porém, como portuguesas que somos, talvez as compras tenham ficado …

Atualidade

O Que Oferecer à Sogra no Natal?

Na hora de escolher um presente para oferecer a alguém, a maioria das pessoas sente algum receio e preocupação. Então …

Os Melhores Bolos-Reis Para Uma Mesa de Excelência
Alimentação

Os Melhores Bolos-Reis Para Uma Mesa de Excelência

Tem forma redonda, um grande buraco no centro e costuma aparecer por aí na altura do Natal… sabe do que …

Sexualidade

Como Salvar a Sua Relação da Rotina

Quando começamos a sair com alguém, o sentimento de paixão e de felicidade que nos corre nas veias parece não …

Ariana Grande Faz Tatuagem Com a Avó
Celebridades

Ariana Grande Faz Tatuagem Com a Avó

Ariana Grande decidiu celebrar o facto de vencer o prémio de mulher do ano, nos Bilboard’s Women in Music, e …

Sexualidade

Dor na Relação Sexual: a Realidade de Muitas Mulheres

Para muitas mulheres, ter relações sexuais nem sempre é algo bom e que lhes traz prazer. Mesmo tendo ao seu …

Meghan Markle Considera Ter Bebé em Casa
Celebridades

Meghan Markle Considera Ter Bebé em Casa

Já é habitual Meghan Markle quebrar o protocolo em algumas situações e parece que relativamente ao nascimento do primeiro filho …

Jogos Para Fazer em Família no Dia de Natal
Atualidade

Jogos Para Fazer em Família no Dia de Natal

Os dias em que se celebra o nascimento de Jesus são dias dedicados quase exclusivamente à família. É nesta altura …

Temos Uma Receita Saudável Para Fazer no Dia de Natal
Doces

Temos Uma Receita Saudável Para Fazer no Dia de Natal

Chegou a altura mais gulosa do ano! Estamos oficialmente rodeadas de sonhos, de filhoses, de troncos de Natal, de Bolo …

Como se Celebra o Natal Nas Outras Partes do Mundo?
Atualidade

Como se Celebra o Natal Nas Outras Partes do Mundo?

Para os países como Portugal, ou seja, maioritariamente católicos, o Natal é uma das alturas mais importantes do calendário. Nesta …

Atualidade

Cinco Truques Para não Enlouquecer nas Compras de Natal

O Natal está à porta e as preocupações sobre todos os presentes que temos de comprar já começam a pairar …

Hoje é o Dia Mundial da Luta Contra a Sida
Saúde

Hoje é o Dia Mundial da Luta Contra a Sida

Celebra-se hoje, dia 1 de dezembro, o dia mundial da luta contra a Sida, o dia do tão conhecido “lacinho …

Sete Sítios Diferentes e Inesquecíveis Para Passar o Ano
Atualidade

Sete Sítios Diferentes e Inesquecíveis Para Passar o Ano

Se o Natal é sinónimo de família, a passagem de ano é sinónimo de amigos. 2018 está a chegar ao …

Vamos Ajudar Quem Mais Precisa?
Atualidade

Vamos Ajudar Quem Mais Precisa?

Está a chegar o Natal. Surgem as campanhas de solidariedade para ajudar quem precisa de nós mais do que nunca. …

Gigi Hadid Usa Camisola da Mango em Nova York
Celebridades

Gigi Hadid Usa Camisola da Mango em Nova York

Apanhada! Jelena Noura Hadid, conhecida por todas nós por Gigi Hadid, foi vista em Nova York a usar uma camisola …

Já Disse “Olá” Hoje?
Atualidade

Já Disse “Olá” Hoje?

Olá! Bom dia! Sabia que hoje, dia 21 de novembro, se celebra o dia mundial do «olá»? Não… infelizmente não …

Sexualidade

Sexo: o Fruto Proibido é o Mais Apetecido

Na rua, no carro, na praia, na varanda, no elevador, na casa de banho do avião ou até no escritório. …

Foi Descoberta Uma Estrela Que Pode Gerar Uma Explosão no Universo
Atualidade

Foi Descoberta Uma Estrela Que Pode Gerar Uma Explosão no Universo

Astrónomos divulgaram a descoberta de duas estrelas envoltas numa nuvem de poeira em forma de espiral. A equipa sugere ainda …

Sexualidade

Com Que Frequência Temos Relações Sexuais?

A vida sexual de cada uma de nós é ainda um tabu entre alguns grupos de mulheres. Quer seja porque …

Dormir Com Estilo
Moda

Dormir Com Estilo

Pijama… para algumas mulheres significa vestir umas calças velhas que haja lá por casa, uma camisola quente e umas meias …

Carolina Patrocínio Arrasa na Gala da GQ
Celebridades

Carolina Patrocínio Arrasa na Gala da GQ

Aos 31 anos e mãe de três meninas, Carolina Patrocínio continua a manter uma excelente e invejável forma física. A …

As Melhores Cidades Europeias Para Respirar o Natal
Viagens

As Melhores Cidades Europeias Para Respirar o Natal

Apesar de o sol ainda brilhar com muita força em Portugal, a verdade é que já estamos quase no Natal! …

Pílula: Tomar ou não Tomar?
Saúde

Pílula: Tomar ou não Tomar?

Pílula… o pequeno comprimido redondo que tanta controvérsia gera no mundo da saúde e na cabeça das mulheres. Responsável pela …

Demi Lovato Está de Volta!
Celebridades

Demi Lovato Está de Volta!

Começou por ser uma estrela da Disney, hoje é uma das cantores, actrizes e compositoras que mais cartas tem dado …

Psoríase: Alimentos Que Deve e Não Deve Comer
Saúde

Psoríase: Alimentos Que Deve e Não Deve Comer

Hoje é o dia da psoríase, uma doença de pele muito comum, caracterizada por lesões avermelhadas na pele. As regiões …

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