O Que é o Namaste e Porque Deve Incluí-lo na Sua Vida
Adriana Cunha Matos
Aos 18 anos trocou Leiria pela capital, sem imaginar que essa seria uma ida sem volta. Sonhadora e, por vezes, demasiado expressiva, é formada em Linguística e em Jornalismo. O lifestyle é uma das suas paixões mais antigas e Itália é o seu destino predileto.
O Que é o Namaste e Porque Deve Incluí-lo na Sua Vida
Expressa gratidão de uma alma para outra, é uma saudação carregada de significado e é usado principalmente pelos hindus para …
Wabi-Sabi, a Filosofia Japonesa Que nos Ensina a Apreciar o Que Temos
Ensina-nos a olhar de uma forma positiva para tudo o que temos e a encontrar beleza naquilo que consideramos ser …
Quatro Cristais Para Ter Debaixo da Almofada Enquanto Dorme
Não existe uma ciência exata para desfrutar de uma noite de sono perfeita, mas existem coisas que podem ajudá-la a …
Eleve o Seu Mood Com a Aromaterapia
Cinco milhões de células olfativas em cerca de dez centímetros quadrados – tudo isto está presente na câmara olfativa do …
SLO Feng Shui: Uma Abordagem Terapêutica Para Melhorar a Energia do Lar
À procura de mais harmonia no seu interior? O Feng Shui pode ser a resposta. Esta arte milenar destaca certas regras de design para …
BelieveInYourself, Um Lugar Para Curar a Alma Através do Cabelo
A imagem de um cabelo hidratado, bonito e sedoso está intimamente relacionada com a feminilidade e a saúde que qualquer …
No Dia da Mãe, Não Ofereça Flores – Ofereça Cristais
Para expressarmos gratidão às nossas mães, precisamos de algo que mantenha uma energia de amor incondicional. Oferecer à sua mãe …
Somos o Que Pensamos. Como Mudar a Nossa Realidade Através do Pensamento
Sim, os seus pensamentos podem (mesmo) transformar a sua realidade. Um dos princípios fundamentais da física quântica – área de …
Como Fortalecer a Sua Fé no Universo?
Num mundo tão voltado para a tecnologia, o que é que nos salva? Talvez a resposta esteja na fé. Será …
Uma Conversa Sobre Espiritualidade Com Marlene de Melo, Terapeuta de Numerologia
A espiritualidade é um conceito com espaço para muitas perspetivas. Se pensarmos nela como um meio para nos conectarmos com …
Prepare a Sua Pele Para as Férias de Verão
Uma pele de verão radiante e cuidada implica uma série de cuidados e um planeamento de ações que permitam tratar …
Se a Sua Vida Acabasse Amanhã, Que Sonho Gostaria de Realizar? Dora Matos Pode Ajudá-la a Concretizá-lo
Não é fácil definir Dora Matos: ela é um mundo dentro de vários mundos. É formada em Comunicação Social e …
Aquela Kombucha: Um Fermentado Healthy Para Potenciar o Bem-estar
A mente criativa de Maria Lima levou-a a criar uma bebida única, de sabor ainda mais exclusivo. Tudo começou com …
Tudo o Que Precisa de Saber Para Manter Plantas Felizes e Saudáveis em Casa
As plantas podem representar exatamente o que a alma precisa nesta época do ano. Que tal iluminar a sua casa …
Crie Uma Selva em Casa Com Bárbara Morais
Trazer um pouco de Natureza ao nosso lar pode oferecer-nos inúmeras vantagens. As plantas de interior não só melhoram a …
Quatro Rituais Com Flores Para Atrair Amor e Boas Energias
Há algo inerentemente mágico nas flores. À medida que crescem e florescem, elas lembram-nos dos ciclos da vida, bem como …
Cuidar da Pele Com Cannabis?
Canabidiol, um ingrediente vibrante. Alguma vez ouviu falar? E o termo CBD, é-lhe familiar? Se não, a partir de hoje …
Os Químicos da Felicidade
O que é, para si, a felicidade? Acredita que só a alcança se algo externo acontecer? Aparentemente, não é assim …
Transforme a Sua Casa Num Lugar Mais Organizado e Saudável
Sala de reuniões, ginásio, infantário, restaurante. Já pensou que, neste momento, a nossa casa é tudo isto e muito mais? …
Estas São as Estratégias de Cor Que Deve Aplicar na Decoração do Lar
Não precisa de uma larga quantidade de móveis novos para fazer mudanças impactantes na decoração da sua casa. O segredo …
Faça do Seu Quarto um Espaço de Serenidade
Inverno, confinamento, isolamento social. Estão reunidos os requisitos chave para dar início a uma verdadeira reorganização da casa. Nos últimos …
Crie o Seu Espaço de Meditação em Casa
A nossa casa deve ser o nosso santuário. Se gosta de meditar, é muito importante criar um espaço relaxante e …
Descubra as Várias Formas de Melhorar a Sua Vibração Energética
Tal como acontece com tudo o que existe no Universo, todos nós vibramos e criamos energia. O nosso corpo é …
Home Office. Faça da Sua Casa um Lugar Produtivo Para Trabalhar
Teletrabalho. Esta é apenas uma das palavras do momento. Uma vez que a maioria de nós está a trabalhar em …
Rolo Facial de Jade: um Must-Have dos Cuidados de Beleza
Nos dias em que acorda com a sensação de que a sua pele não está assim tão brilhante, eis a …
Nove Gestos de Amor-Próprio e de Self-Care Para Ter Diariamente Consigo
Priorizar-se e cuidar de si é um ato fundamental para consigo e para com os que a rodeiam. Manter a …
Biodinâmica: Quando a Beleza Segue as Fases da Lua
Numa busca constante por tudo aquilo que nos torna mais bonitas, adotando uma abordagem tão natural quanto sustentável, surge uma …
Ritual Natural Frederica Para Dormir Melhor
Fazer do sono uma prioridade pode transformar significativamente a sua vida. E quando se trata de ter uma noite tranquila, …
Sleep Tight! Guia Para Acabar Com as Insónias
Levante a mão quem tem sofrido de insónias nos últimos tempos (já vemos mil e uma mãos no ar!). Mas …
Como Manter a Casa Agradavelmente Perfumada Por Mais Tempo
Fresco e limpo. Assim se quer qualquer tipo de perfume no nosso espaço. Sabe aquela casa da sua amiga que …
Kintsugi: Conheça a Técnica Japonesa Para Abraçar as Imperfeições
Decerto que já terá ouvido falar da arte de voltar a juntar as partes de uma peça de cerâmica que …
Faça um Detox Depois das Férias e Restaure o Espírito
Vamos propor-lhe um detox. Aceita? Não precisa de se assustar – este não é daqueles que lhe irá exigir que …
Água Solarizada: Para Que Serve e Como Prepará-la
Se lhe disséssemos que pode revigorar o seu corpo e a sua alma através de uma garrafa de água colorida, …
Quatro Lições de Peso Para Manter a Pele Hidratada no Verão
Proteger a pele do Sol e da contaminação pede que tenhamos uma estratégia de cuidados faciais tão rigorosa quanto as …
Decoração Para as Emoções. Melhore o Seu Humor em Casa
Prepare-se para uma aula de decoração – aqui e agora! Bom, na verdade não é uma aula, mas poderia sê-lo, …
Como Repor os Níveis de Vitamina D Sem Exposição Solar?
O Sol é o maior protetor biológico que a Natureza nos oferece. E quando não podemos sair de casa para …
Hidrate-se! Descubra a Importância de Beber Água Diariamente
Estamos todas cientes da importância de beber água para a nossa saúde, principalmente no que diz respeito à manutenção das …
Limpeza de Roupa de Cama: Tudo o Que Precisa de Saber Para Ser Uma Expert
Está lá? Estamos a ligar do Planeta Cama! Como tem tratado os seus lençóis? Estudamos e planeamos com rigor as …
O Que Acontece à Sua Pele Quando Deixa de Usar Maquilhagem?
Nesta fase, decerto que já entendeu que trabalhar a partir de casa é, não só, uma realidade do presente, como …
Poucas Horas de Sono? Estas Dicas Vão Ajudá-la a Sentir-se Com Mais Energia
Quando o café não é suficiente, poucas são as coisas a que podemos recorrer para tentar colmatar uma má noite …
Já é Primavera! Dê à Sua Casa um Boost de Energias Positivas
Bom dia, alegria. Sim, é desta última energia, puramente positiva, que pretendemos que a nossa casa (o nosso templo!) beba, …
Como Acalmar a Pele Sensível?
Se a sua pele consegue ser mais sensível do que a de um bebé, apresentando vermelhidão e inflamações, então precisa …
Transforme a Sua Varanda Num Espaço Exótico ao Ar Livre
Casa é onde mora o coração, mas se a possibilidade de ar puro estiver incluída, é onde mora a alma …
Luz Solar – Saiba Como Aproveitá-la em Sua Casa
Poucas são as coisas que podemos comparar com a sensação do bater do Sol no nosso rosto, mesmo em dias …
Cinco Ideias de Destinos Para a Sua Lua de Mel
À procura de um lugar celestial para viver a felicidade recém-casada? Não negue: a Lua de Mel (ou fuga pós-casamento?) …
Estes São os Cristais Que Deve Ter à Cabeceira
Todas sabemos a importância do nosso quarto, ou por outra, do espaço mais íntimo que alguma vez teremos na vida …
Amor Num Cristal
As mais céticas contestam, mas quem tem fé nas forças da Natureza não duvida do seu poder. Falamos dos cristais, …
Quer Ser Mais Feliz? Elimine Estes Objetos do Seu Quarto
Há no nosso quarto um mundo que apenas a nós pertence. É por isso que é absolutamente imperativo fazer deste …
As Tendências Que Mais Irão Marcar as Viagens em 2020
Assim como os espíritos puramente nómadas mudam de lugar, com o avançar dos tempos muda também a forma como viajamos. …
Eva Restaurante & Bar: do Paraíso até ao Alto do Chiado
Abriu há três meses e é puramente inspirado nas ambiências tropicais de um paraíso imaginário. No Eva não encontramos Adão, …
Ano Novo, Feng Shui no Quarto
Se há algo que todas desejamos é uma vida mais saudável e leve. O Feng Shui – técnica chinesa de …
Ideias de Decoração Para Uma Lareira Perfeita
É o coração da casa e quando o tempo arrefece, é a ela que nos aquece. A lareira é o …
A Essência Exótica de Marraquexe
São os cheiros, as cores, as paisagens e as pessoas. São as casas em tons de rosa, os gatos que …
Rolo Facial: os Benefícios Por Trás da Técnica
É o crème de la crème no tema dos cuidados faciais e a tendência mais promissora dos últimos tempos. O rolo …
O Poder dos Cristais — Qual é o Seu?
Há muito a dizer sobre os cristais. Podemos apenas observar a beleza destas pedras, que fala por si, mas podemos …
Pele de Verão Iluminada: Saiba Como Consegui-la
Poucas coisas há que valham tanto quanto uma pele que nos confira permanentemente um ar de férias – saudável, radiante …
Como Eliminar a Energia Velha da Sua Vida?
Existem numerosas ferramentas cognitivas e de cura energética que nos conseguem ajudar a flexibilizar a nossa intuição e, ao mesmo …
Design Japonês Para Uma Decoração de Interiores Minimalista
Japão, qual lugar imponente e inspirador. Fascinando-nos com a sua diversidade cultural e sendo exímio na conjugação de costumes convencionais …
Poderosa Vitamina D
O Sol detém grande parte da responsabilidade quando o assunto é a possibilidade de vida na Terra. Todos os seres …
Herdade das Barradas da Serra: um Paraíso Escondido no Alentejo
O turismo rural tem encantos absolutamente irrevogáveis. Os ares do campo têm vindo a conquistar os espíritos puramente citadinos – …
Os Benefícios da Água Salgada
Dizem que é na Natureza que encontramos as melhores maravilhas para o nosso mundo interior – a água salgada é …
Banho Quente VS Banho Frio: Qual a Melhor Opção?
Acorda de manhã e tudo o que mais deseja é um banho quente? Saiba que seria também aconselhável reservar algum …
Os Hotéis Mais Fabulosos e Instagramáveis do Mundo
Os lugares mais inspiradores do mundo apresentam-nos os hotéis mais excecionais de sempre. Reunimos alguns, que nos ensinam quem somos, …
Thotalagala: um Retiro Com História no Sri Lanka
Chamam-lhe «lágrima da Índia» e é a perfeita simbiose entre a sedução e o mistério. O Sri Lanka pode ser …
Era Uma Vez o Lago de Como
É numa tela apoteótica que encontramos o Lago de Como: o terceiro maior lago de Itália e um dos mais …
O Poder das Cores na Nossa Vida
E se lhe disséssemos que as pessoas que usam amarelo são mais racionais do que emocionais? Ou que as pessoas …
Guia da Numerologia Para o Ano de 2019
A numerologia é um sistema antigo que depende de números para descodificar os padrões recorrentes nas nossas vidas. O ano …
Porque é Tão Encantadora a Costa de Amalfi?
Verdadeiro Paraíso na terra; destino quintessencial, onde o mar se encontra com o céu – talvez seja esta a definição …
