Nova Coleção de Biquínis On-line | Envios gratuitos para Portugal Continental em encomendas superiores a 150€
Fazer do sono uma prioridade pode transformar significativamente a sua vida. E quando se trata de ter uma noite tranquila, e livre de insónias, é importante seguir os seus instintos. Além de ajudar o nosso cérebro a processar e a armazenar memórias, dormir bem também é necessário para proporcionar ao organismo uma boa reparação muscular, […]
Expressa gratidão de uma alma para outra, é uma saudação carregada de significado e é usado principalmente pelos hindus para demonstrar respeito e humildade — o Namaste é tudo isto, mas a sua verdadeira essência estende-se a várias dimensões, incluindo a espiritual. Namaste é uma palavra sânscrita (oriunda da língua antiga da região do sul da Ásia) que significa […]
Ensina-nos a olhar de uma forma positiva para tudo o que temos e a encontrar beleza naquilo que consideramos ser imperfeito: o wabi-sabi é uma filosofia japonesa milenar que nos permite enfrentar as nossas lutas modernas sem a sensação ilusória de que alcançaremos a perfeição. Não raras vezes, concentramo-nos naquilo que poderia ser ou ter sido; o wabi-sabi concentra-se em […]
Não existe uma ciência exata para desfrutar de uma noite de sono perfeita, mas existem coisas que podem ajudá-la a dormir melhor. Já não é segredo que um sono profundo de sete a oito horas é essencial para que se mantenha saudável e em forma. Ficar a dar voltas na cama, sem conseguir adormecer, conduz-nos […]
Cinco milhões de células olfativas em cerca de dez centímetros quadrados – tudo isto está presente na câmara olfativa do seu nariz. Quantas lembranças guardará o seu olfato? Os cheiros detêm a capacidade inescapável de nos transportar para tempos e espaços que impactaram as nossas experiências. Mas o valor e a importância do olfato vão muito além […]
À procura de mais harmonia no seu interior? O Feng Shui pode ser a resposta. Esta arte milenar destaca certas regras de design para um habitat mais sereno, tendo como objetivo primordial encontrar um ponto de equilíbrio e de serenidade, criando um espaço de vida focado no bem-estar. A Frederica esteve à conversa com Anne-Sophie Tellier, designer e fundadora do SLO Feng Shui, um projeto recém-lançado […]
A imagem de um cabelo hidratado, bonito e sedoso está intimamente relacionada com a feminilidade e a saúde que qualquer mulher deseja transmitir. Porém, com a pressão social para corresponder aos padrões de beleza pré-estabelecidos, pode ser devastador experienciar um problema como a queda de cabelo, qualquer que seja o motivo que a tenha espoletado. […]
Para expressarmos gratidão às nossas mães, precisamos de algo que mantenha uma energia de amor incondicional. Oferecer à sua mãe um cristal no Dia da Mãe irá fazer com que lhe devolva um pouco da positividade que ela já lhe deu a si. E porque, para a maioria das mães, cuidar dos outros é […]
Sim, os seus pensamentos podem (mesmo) transformar a sua realidade. Um dos princípios fundamentais da física quântica – área de estudo que descreve o comportamento dos sistemas físicos de dimensões reduzidas (moléculas, átomos, etc.) – é a ideia de que a realidade existe em estados infinitos até que a observemos. Para tal, precisamos, muitas vezes, […]
Num mundo tão voltado para a tecnologia, o que é que nos salva? Talvez a resposta esteja na fé. Será ela um antídoto para o medo? Há quem acredite que cada um de nós tem a responsabilidade de tornar o mundo melhor, que estamos todos interconectados e que, agora, é a hora de examinar que […]
A espiritualidade é um conceito com espaço para muitas perspetivas. Se pensarmos nela como um meio para nos conectarmos com algo maior e encontrarmos o sentido da vida, entendemos que se trata de uma experiência humana universal. A numerologia, por sua vez, carrega a essência espiritual dos números e da sua influência na vida humana. […]
Uma pele de verão radiante e cuidada implica uma série de cuidados e um planeamento de ações que permitam tratar todas as suas camadas e protegê-las em larga medida. Antes de nos colocarmos em situação de exposição solar e de mergulharmos em mares profundos, é importante tomar medidas que nos ajudem a garantir uma aparência […]
Trazer um pouco de Natureza ao nosso lar pode oferecer-nos inúmeras vantagens. As plantas de interior não só melhoram a aparência geral de um espaço, como também elevam o nosso astral, aumentam a nossa criatividade, reduzem o stress e eliminam as toxinas do ar, tornando-nos mais felizes e saudáveis. Bárbara Morais é uma entusiasta de […]
Canabidiol, um ingrediente vibrante. Alguma vez ouviu falar? E o termo CBD, é-lhe familiar? Se não, a partir de hoje isso mudará. Falamos de um composto da planta da cannabis que não provoca efeitos tóxicos ou alucinogénios no nosso organismo, podendo deter um efeito medicinal e terapêutico sobre o mesmo. Associado à regulação do nosso […]
O que é, para si, a felicidade? Acredita que só a alcança se algo externo acontecer? Aparentemente, não é assim que funciona. A nossa biologia evolutiva mostra-nos que estamos programados para prosperar, uma vez que o nosso cérebro apresenta uma fonte de químicos que ditam as emoções que sentimos e a forma como entendemos e […]
Não precisa de uma larga quantidade de móveis novos para fazer mudanças impactantes na decoração da sua casa. O segredo pode estar, tão-somente, nas cores que utiliza. A tinta colorida é a forma mais fácil e económica de atualizar o seu espaço, criando uma parede de realce nas suas divisões. As cores são uma ferramenta […]
Inverno, confinamento, isolamento social. Estão reunidos os requisitos chave para dar início a uma verdadeira reorganização da casa. Nos últimos meses, as nossas casas tornaram-se tudo para nós, como se fossem o nosso pequeno ecossistema. É nelas que treinamos, trabalhamos, relaxamos, dormimos e comemos. O panorama mundial convidou-nos a aprender novas formas de estabelecer os […]
Tal como acontece com tudo o que existe no Universo, todos nós vibramos e criamos energia. O nosso corpo é composto por partículas produtoras de energia que se encontram em movimento constante. Segundo o conhecimento da medicina vibracional, podemos usar a nossa energia para otimizar a nossa saúde e o nosso bem-estar. Ainda que sejam […]
Levante a mão quem tem sofrido de insónias nos últimos tempos (já vemos mil e uma mãos no ar!). Mas de que se trata, afinal, este problema de sono? Porque é que aparece quando mais precisamos de dormir e quando mais desejamos acordar com energia? É a isto que tentaremos responder, na esperança de que, […]
Fresco e limpo. Assim se quer qualquer tipo de perfume no nosso espaço. Sabe aquela casa da sua amiga que cheira sempre bem? E aquela sensação de frescura que, assim que lá entra, a faz perceber em que lugar realmente está? Agora, pense como seria se todas as pessoas sentissem o mesmo, ao entrar na […]
Proteger a pele do Sol e da contaminação pede que tenhamos uma estratégia de cuidados faciais tão rigorosa quanto as necessidades de cada tipo de pele. No entanto, existem alguns pontos que nunca devem falhar. Continue a ler para perceber quais. Limpeza É importante começar por aplicar uma água micelar ou um gel de limpeza, […]
Prepare-se para uma aula de decoração – aqui e agora! Bom, na verdade não é uma aula, mas poderia sê-lo, já que depois disto vai querer explorar, ao limite, tudo aquilo de que lhe iremos falar. Somos influenciadas pelo ambiente e pelo espaço em que vivemos. Por isso, pense connosco: estará a sua casa a […]
Está lá? Estamos a ligar do Planeta Cama! Como tem tratado os seus lençóis? Estudamos e planeamos com rigor as lavagens das nossas roupas. Aquilo que descuramos é – atire-nos a sua almofada se não for este o caso – o cuidado e a lavagem dos lençóis que adornam as nossas camas. Todas gostamos de […]
Nesta fase, decerto que já entendeu que trabalhar a partir de casa é, não só, uma realidade do presente, como também uma realidade de um futuro próximo. Talvez se encontre, neste momento, a pensar no quão simbólico era o simples gesto de tomar o café matinal assim que chegava ao escritório ou nas saudades que […]
Bom dia, alegria. Sim, é desta última energia, puramente positiva, que pretendemos que a nossa casa (o nosso templo!) beba, todos os dias. O modo como decoramos o nosso lar revela, não raras vezes, tudo o que estamos a sentir e a viver em determinado momento das nossas vidas. O verdadeiro paraíso deve ser o […]
Se a sua pele consegue ser mais sensível do que a de um bebé, apresentando vermelhidão e inflamações, então precisa (definitivamente) de continuar a ler este artigo. Infelizmente, a poluição a que estamos sujeitas e os maus hábitos que ainda vemos enraizados na nossa rotina estão a enfraquecer sobremaneira o nosso cabelo e a nossa […]
Casa é onde mora o coração, mas se a possibilidade de ar puro estiver incluída, é onde mora a alma também. Se tem um espaço ao ar livre no seu lar, por menor que seja, considere-se com sorte. Vamos mostrar-lhe como pode transformá-lo num pequeno refúgio de sonho. Em tempos de confinamento social, ter uma […]
Poucas são as coisas que podemos comparar com a sensação do bater do Sol no nosso rosto, mesmo em dias de inverno. E aproveitar essa energia mais quente, dentro e fora da nossa casa, pode ajudar a elevar o nosso ânimo, a melhorar a nossa saúde e a economizar energia. A luz natural será sempre […]
Todas sabemos a importância do nosso quarto, ou por outra, do espaço mais íntimo que alguma vez teremos na vida e onde a harmonia energética é absolutamente crucial para nos sentirmos seguras, equilibradas, calmas e confortáveis. A pacificidade do nosso templo sagrado faz-se com um ambiente que contemple uma decoração que siga essa mesma linha, […]
Há no nosso quarto um mundo que apenas a nós pertence. É por isso que é absolutamente imperativo fazer deste espaço o lugar ideal para desligarmos a mente e para escaparmos de tudo o que de tumultuante acontece lá fora. E se pudermos adormecer tranquilamente para acordarmos ainda mais felizes e saudáveis, porque não? Para […]
Abriu há três meses e é puramente inspirado nas ambiências tropicais de um paraíso imaginário. No Eva não encontramos Adão, mas mal aqui chegamos conseguimos sentir que estamos a entrar no Jardim do Éden. Localizado no Chiado, mais concretamente no número 47 da Rua Garrett da baixa lisboeta, este novo restaurante é o resultado de […]
São os cheiros, as cores, as paisagens e as pessoas. São as casas em tons de rosa, os gatos que nos cumprimentam em recantos inesperados e a arquitetura única que nos conta fábulas sobre o passado e que aprimora a nossa sensibilidade ao belo. A cidade de Marraquexe é tudo isto. Exótica e cultural; crua […]
Há muito a dizer sobre os cristais. Podemos apenas observar a beleza destas pedras, que fala por si, mas podemos também reconhecer a composição que lhes dá energia. E é aí que entram a sabedoria e a intuição. Muitas vezes, o que começa com uma pequena ametista na carteira, pode transformar-se em gavetas cheias de […]
Japão, qual lugar imponente e inspirador. Fascinando-nos com a sua diversidade cultural e sendo exímio na conjugação de costumes convencionais e de práticas vanguardistas, este país segue a base dos princípios éticos concernentes ao respeito e ao amor pelo próximo, generosidade que, tendo surgido no passado, se mantém no presente, num estilo de vida que […]
O turismo rural tem encantos absolutamente irrevogáveis. Os ares do campo têm vindo a conquistar os espíritos puramente citadinos – aqueles que pedem, impreterivelmente, por algo que lhes lave a alma. Talvez seja este o ensejo perfeito para rumar até lugares que nos permitam alcançar uma comunhão entre o equilíbrio da mente e a leveza […]
Verdadeiro Paraíso na terra; destino quintessencial, onde o mar se encontra com o céu – talvez seja esta a definição que melhor qualifica essa morada dos deuses que é a Costa de Amalfi, em Itália. Profundezas ocultas e paisagens naturais, já de si perfeitas, que constantemente desafiam as nossas emoções e sentidos – ainda que […]
Um guia para começar a viver a sua melhor vida, sem desculpas ou arrependimentos. Uma amiga para a acompanhar na sua jornada de transformação, oferecendo sugestões e dicas de bem-estar, mas nunca traçando o caminho por si. A prova de que tudo está ao seu alcance.
©FREDERICA 2021
Seja a primeira a saber sobre as nossas novidades, promoções e projetos especiais!
