Adriana Cunha Matos
Aos 18 anos trocou Leiria pela capital, sem imaginar que essa seria uma ida sem volta. Sonhadora e, por vezes, demasiado expressiva, é formada em Linguística e em Jornalismo. O lifestyle é uma das suas paixões mais antigas e Itália é o seu destino predileto.
Descubra as Várias Formas de Melhorar a Sua Vibração Energética
Tal como acontece com tudo o que existe no Universo, todos nós vibramos e criamos energia. O nosso corpo é …
Home Office. Faça da Sua Casa um Lugar Produtivo Para Trabalhar
Teletrabalho. Esta é apenas uma das palavras do momento. Uma vez que a maioria de nós está a trabalhar em …
Rolo Facial de Jade: um Must-Have dos Cuidados de Beleza
Nos dias em que acorda com a sensação de que a sua pele não está assim tão brilhante, eis a …
Ritual Natural Frederica Para Dormir Melhor
Fazer do sono uma prioridade pode transformar significativamente a sua vida. E quando se trata de ter uma noite tranquila, …
Sleep Tight! Guia Para Acabar Com as Insónias
Levante a mão quem tem sofrido de insónias nos últimos tempos (já vemos mil e uma mãos no ar!). Mas …
Acalme a Mente Com a Meditação Caminhada
Tem origem no budismo e pode ser usada como parte integrante de uma prática de mindfulness – a meditação caminhada …
Água Solarizada: Para Que Serve e Como Prepará-la
Se lhe disséssemos que pode revigorar o seu corpo e a sua alma através de uma garrafa de água colorida, …
Quatro Lições de Peso Para Manter a Pele Hidratada no Verão
Proteger a pele do Sol e da contaminação pede que tenhamos uma estratégia de cuidados faciais tão rigorosa quanto as …
Biodinâmica. Quando a Beleza Segue as Fases da Lua
Numa busca constante por tudo aquilo que nos torna mais bonitas, adotando uma abordagem tão natural quanto sustentável, começa a …
Facial Cupping: Rejuvenescer o Rosto Através de «Copos»
Gwyneth Paltrow já falou algumas vezes sobre ela e outras celebridades já caíram na tentação de a experimentar – falamos …
Decoração Para as Emoções. Melhore o Seu Humor em Casa
Prepare-se para uma aula de decoração – aqui e agora! Bom, na verdade não é uma aula, mas poderia sê-lo, …
Como Repor os Níveis de Vitamina D Sem Exposição Solar?
O Sol é o maior protetor biológico que a Natureza nos oferece. E quando não podemos sair de casa para …
Transforme a Sua Varanda Num Espaço Exótico ao Ar Livre
Casa é onde mora o coração, mas se a possibilidade de ar puro estiver incluída, é onde mora a alma …
Hidrate-se! Descubra a Importância de Beber Água Diariamente
Estamos todas cientes da importância de beber água para a nossa saúde, principalmente no que diz respeito à manutenção das …
Limpeza de Roupa de Cama: Tudo o Que Precisa de Saber Para Ser Uma Expert
Está lá? Estamos a ligar do Planeta Cama! Como tem tratado os seus lençóis? Estudamos e planeamos com rigor as …
O Que Acontece à Sua Pele Quando Deixa de Usar Maquilhagem?
Nesta fase, decerto que já entendeu que trabalhar a partir de casa é, não só, uma realidade do presente, como …
Poucas Horas de Sono? Estas Dicas Vão Ajudá-la a Sentir-se Com Mais Energia
Quando o café não é suficiente, poucas são as coisas a que podemos recorrer para tentar colmatar uma má noite …
Já é Primavera! Dê à Sua Casa um Boost de Energias Positivas
Bom dia, alegria. Sim, é desta última energia, puramente positiva, que pretendemos que a nossa casa (o nosso templo!) beba, …
Plantas Que Purificam o Ar da Sua Casa
Todas as casas possuem pontos de energia que se relacionam intimamente com determinados setores da nossa vida, como o amor …
Luz do Dia – Saiba Como Aproveitá-la
Poucas são as coisas que podemos comparar com a sensação do bater do Sol no nosso rosto, mesmo em dias …
Estes São os Cristais Que Deve Ter à Cabeceira
Todas sabemos a importância do nosso quarto, ou por outra, do espaço mais íntimo que alguma vez teremos na vida …
Cinco Ideias de Destinos Para a Sua Lua de Mel
À procura de um lugar celestial para viver a felicidade recém-casada? Não negue: a Lua de Mel (ou fuga pós-casamento?) …
Amor Num Cristal
As mais céticas contestam, mas quem tem fé nas forças da Natureza não duvida do seu poder. Falamos dos cristais, …
As Tendências Que Mais Irão Marcar as Viagens em 2020
Assim como os espíritos puramente nómadas mudam de lugar, com o avançar dos tempos muda também a forma como viajamos. …
Ano Novo, Feng Shui no Quarto
Se há algo que todas almejamos é uma vida melhor, mais próspera, mais saudável, mais leve. O Feng Shui – …
A Essência Exótica de Marraquexe
São os cheiros, as cores, as paisagens e as pessoas. São as casas em tons de rosa, os gatos que …
Que Plantas Devemos Ter no Quarto?
Muitas são as evidências que apontam para o facto de as plantas deterem uma enorme capacidade de purificar os espaços …
A Influência do Sol e da Lua na Nossa Vida
Sol e Lua. Dois planetas com um poder imensurável nas nossas vidas. O lema «live by the sun, love by …
Animais, Símbolos de Amizade Eterna
Existe um sem-número de boas razões para termos na nossa vida um companheiro leal para todas as horas, como qualquer …
Rolo Facial: os Benefícios Por Trás da Técnica
É – literalmente – o crème de la crème no tema dos cuidados faciais e é a mais recente tendência que …
O Poder dos Cristais — Qual é o Seu?
Melhorar a nossa aura é um objetivo transversal, e é exatamente aqui que entra a importância de termos connosco a …
Descubra o Poder de Cura do Reiki
Existe quem acredite profundamente que a natureza faz o que quer de nós e que o segredo para a mudar …
Sete Ilhas Secretas no Mundo Para Destinos Improváveis
Por vezes sobreleva-se em nós um desejo sincero de sermos transportadas para um refúgio na ilha autêntica – longe de …
O Poder da Conexão Com as Árvores
A Natureza fala-nos à mente tanto quanto ao corpo. E as árvores são o protótipo dessa mesma fonte de sabedoria …
Pele de Verão Iluminada: Saiba Como Consegui-la
Poucas coisas há que valham tanto quanto uma pele que nos confira (permanentemente) um ar de férias – saudável, radiante …
Verdades Ocultas Sobre o Que Sonhamos à Noite
Costuma lembrar-se do que sonha? Ou pertence ao grupo das pessoas que afirmam nunca se recordar do que o ecrã …
Como Eliminar a Energia Velha da Sua Vida?
Existem numerosas ferramentas cognitivas e de cura energética que nos conseguem ajudar a flexibilizar a nossa intuição e, ao mesmo …
Seremos Mais Felizes Perto da Natureza?
“Duas horas na Natureza por dia, nem sabe o bem que lhe fazia”. Sim, é esta a realidade: o contacto …
Sais de Banho: os Vários Tipos e Funções
Para a maioria de nós, eles são apenas sinónimo de relaxamento. Mas o poder desta maravilha em formato de sal …
Praticar Mindfulness Junto ao Mar — Como?
A atenção plena no momento presente pode ser a chave para uma libertação do que nos atormenta. Um momento consciente …
Como Limpar os Seus Cristais?
A história por trás do poder dos cristais é milenar. Acredita-se que estes aproveitam e ampliam em larga medida a …
Beleza Com Cheiro a Maresia
O mundo da beleza e da cosmética tem evoluído a olhos vistos. Muitas são as técnicas que têm aparecido e …
Estes São os Cristais Que Devem Constar no Seu Escritório
Quando aumentar a nossa produtividade e promover a criatividade e a inspiração parece ser um autêntico desafio, os cristais podem …
Design Japonês Para Uma Decoração de Interiores Minimalista
Japão, qual lugar imponente e inspirador. Fascinando-nos com a sua diversidade cultural e sendo exímio na conjugação de costumes convencionais …
Poderosa Vitamina D
É sabido que o Sol detém grande parte da responsabilidade quando o assunto é a possibilidade de vida na Terra: …
Yin e Yang no Seu Prato
Cada vez mais tentamos implementar regras na nossa alimentação que melhorem o nosso estilo de vida e que nos tornem …
Herdade das Barradas da Serra: um Paraíso Escondido no Alentejo
O turismo rural tem encantos absolutamente irrevogáveis. Os ares do campo têm vindo a conquistar os espíritos puramente citadinos – …
Os Benefícios da Água Salgada
Dizem que é na Natureza que encontramos as melhores maravilhas para o nosso mundo interior – a água salgada é …
Porquê Usar Cosmética Natural?
Poderíamos começar por enumerar o sem-número de argumentos a favor do uso da cosmética natural. Porém, não é necessária uma …
Um Milagre Chamado Matcha
Alguma vez ouviu falar de matcha? Não, não é um golpe de Kataré, como provavelmente lhe estará a passar pela …
Banho Quente VS Banho Frio: Qual a Melhor Opção?
Acorda de manhã e tudo o que mais deseja é um banho quente? Não se preocupe, estamos no mesmo barco. …
Sardenha, o Destino Ideal Para Viajar em Família
Foi nos anos 60 que se tornou popular por ser uma ilha mediterrânea de águas cristalinas; hoje, este lugar italiano …
Porque Ficamos Mais Felizes Perto do Mar?
É uma necessidade profundamente eminente do ser humano: permanecer perto da água alimenta o nosso espírito e eleva-nos para uma …
Beber Água Alcalina: Sim ou Não?
Hoje — Dia Mundial da Água — sublinha-se a necessidade incontestável de preservar este recurso natural impagável. Por isso, ressaltando …
O Apartamento Antidepressivo Mais Girly de Sempre
É em tons de verde e de rosa que se sobreleva um lugar onde não há espaço para os dias …
All in White: a Energia da Cor Branca
Uma aura harmoniosa, um feixe de luz, uma energia imaculada. O branco é tudo isto, uma dimensão de vida que …
Estas São as Três Praias de Areia Cor-de-Rosa Mais Bonitas do Mundo
Exóticas e pitorescas; fantasia em tons rosados. Falamos de praias cor-de-rosa — aquelas que parecem ter saído de um filme …
Os Hotéis Mais Fabulosos e Instagramáveis do Mundo
Viajemos até aos lugares mais inspiradores e mais remotos deste mundo: é lá que encontramos alguns dos hotéis mais excecionais …
Cinco Aplicações Para Dormir Como um Bebé
Zzzzz… era assim que gostaria de estar, num sono profundo pertencente a outra dimensão. Mas não consegue. E agora? Todas …
Thotalagala: um Retiro Com História no Sri Lanka
Chamam-lhe «lágrima da Índia» e é a perfeita simbiose entre a sedução e o mistério. O Sri Lanka pode ser …
Era Uma Vez o Lago de Como
É numa tela apoteótica, para lá de romântica, que encontramos o Lago de Como: o terceiro maior lago de Itália …
O Poder das Cores na Nossa Vida
E se lhe disséssemos que as pessoas que usam amarelo são mais racionais do que emocionais? Ou que as pessoas …
Guia da Numerologia Para o Ano de 2019
A numerologia é um sistema antigo que depende de números para descodificar os padrões recorrentes nas nossas vidas. O ano …
A Magia das Lâmpadas de Sal
Ar puro e atmosfera numa lâmpada que purifica, assim se define uma Lâmpada de Sal do Himalaia. Concentremo-nos na pergunta …
Superstições de Ano Novo Para Trazer Sorte a Quem Acredita
“Amanhã é a primeira página de um livro de 365 páginas. Escreva uma boa”. A ideia é do compositor Brad …
Journaling: Papel e Caneta Para Mudar a Sua Vida
Uma necessidade criativa, um lugar de exploração consciente, uma forma de arte por si só. Escrever pode ser tudo isto – …
Porque é Tão Encantadora a Costa de Amalfi?
Verdadeiro Paraíso na terra; destino quintessencial, onde o mar se encontra com o céu – talvez seja esta a definição …
