Adriana Cunha Matos

Aos 18 anos trocou Leiria pela capital, sem imaginar que essa seria uma ida sem volta. Sonhadora e, por vezes, demasiado expressiva, é formada em Linguística e em Jornalismo. O lifestyle é uma das suas paixões mais antigas e Itália é o seu destino predileto.

Bem-estar

Acalme a Mente Com a Meditação Caminhada

Tem origem no budismo e pode ser usada como parte integrante de uma prática de mindfulness – a meditação caminhada …

Bem-estar

Água Solarizada: Para Que Serve e Como Prepará-la

Se lhe disséssemos que pode revigorar o seu corpo e a sua alma através de uma garrafa de água colorida, …

Frederica Lifestyle - Decoração Para as Emoções. Melhore o Seu Humor em Casa
Bem-estarCasa

Decoração Para as Emoções. Melhore o Seu Humor em Casa

Prepare-se para uma aula de decoração – aqui e agora! Bom, na verdade não é uma aula, mas poderia sê-lo, …

Frederica Lifestyle - Transforme a Sua Varanda Num Espaço Exótico ao Ar Livre
Bem-estarCasa

Transforme a Sua Varanda Num Espaço Exótico ao Ar Livre

Casa é onde mora o coração, mas se a possibilidade de ar puro estiver incluída, é onde mora a alma …

Frederica Lifestyle - Hidrate-se! Descubra a Importância de Beber Água Diariamente
Saúde

Hidrate-se! Descubra a Importância de Beber Água Diariamente

Estamos todas cientes da importância de beber água para a nossa saúde, principalmente no que diz respeito à manutenção das …

Frederica Lifestyle - Limpeza de Roupa de Cama: Tudo o Que Precisa de Saber Para Ser Uma Expert
Bem-estarCasa

Limpeza de Roupa de Cama: Tudo o Que Precisa de Saber Para Ser Uma Expert

Está lá? Estamos a ligar do Planeta Cama! Como tem tratado os seus lençóis? Estudamos e planeamos com rigor as …

Frederica Lifestyle - O Que Acontece à Sua Pele Quando Deixa de Usar Maquilhagem?
Bem-estarMaquilhagem

O Que Acontece à Sua Pele Quando Deixa de Usar Maquilhagem?

Nesta fase, decerto que já entendeu que trabalhar a partir de casa é, não só, uma realidade do presente, como …

Frederica Lifestyle - Rolo Facial de Jade: um Must-Have dos Cuidados de Beleza
BelezaBem-estar

Rolo Facial de Jade: um Must-Have dos Cuidados de Beleza

Nos dias em que acorda com a sensação de que a sua pele não está assim tão brilhante, eis a …

Frederica Lifestyle - Poucas Horas de Sono? Estas Dicas Vão Ajudá-la a Sentir-se Com Mais Energia
Bem-estarMente

Poucas Horas de Sono? Estas Dicas Vão Ajudá-la a Sentir-se Com Mais Energia

Quando o café não é suficiente, poucas são as coisas a que podemos recorrer para tentar colmatar uma má noite …

Frederica Lifestyle - Já é Primavera! Dê à Sua Casa um Boost de Energias Positivas
Decoração

Já é Primavera! Dê à Sua Casa um Boost de Energias Positivas

Bom dia, alegria. Sim, é desta última energia, puramente positiva, que pretendemos que a nossa casa (o nosso templo!) beba, …

Frederica Lifestyle - Home Office. Faça da Sua Casa um Lugar Produtivo Para Trabalhar
Bem-estarCasa

Home Office. Faça da Sua Casa um Lugar Produtivo Para Trabalhar

Teletrabalho. Esta é apenas uma das palavras do momento – e das próximas semanas, leia-se. Uma vez que a maioria …

Frederica Lifestyle - Plantas Que Purificam o Ar da Sua Casa
Decoração

Plantas Que Purificam o Ar da Sua Casa

Todas as casas possuem pontos de energia que se relacionam intimamente com determinados setores da nossa vida, como o amor …

Frederica Lifestyle - Luz do Dia – Saiba Como Aproveitá-la
Bem-estarCasa

Luz do Dia – Saiba Como Aproveitá-la

Poucas são as coisas que podemos comparar com a sensação do bater do Sol no nosso rosto, mesmo em dias …

Frederica Lifestyle - Estes São os Cristais Que Deve Ter à Cabeceira
Bem-estarMente

Estes São os Cristais Que Deve Ter à Cabeceira

Todas sabemos a importância do nosso quarto, ou por outra, do espaço mais íntimo que alguma vez teremos na vida …

Frederica Lifestyle - Cinco Ideias de Destinos Para a Sua Lua de Mel
Viagens

Cinco Ideias de Destinos Para a Sua Lua de Mel

À procura de um lugar celestial para viver a felicidade recém-casada? Não negue: a Lua de Mel (ou fuga pós-casamento?) …

Frederica Lifestyle - Amor Num Cristal
Bem-estar

Amor Num Cristal

As mais céticas contestam, mas quem tem fé nas forças da Natureza não duvida do seu poder. Falamos dos cristais, …

Frederica Lifestyle - As Tendências Que Mais Irão Marcar as Viagens em 2020
Bem-estarIr

As Tendências Que Mais Irão Marcar as Viagens em 2020

Assim como os espíritos puramente nómadas mudam de lugar, com o avançar dos tempos muda também a forma como viajamos. …

Frederica Lifestyle - Celebração do Chá, Uma Tradição Oriental
Bem-estar

Celebração do Chá, Uma Tradição Oriental

E se lhe dissermos que, na China, usar as duas mãos para beber um chá é um sinal de respeito …

Frederica Lifestyle - Eva Restaurante & Bar: do Paraíso até ao Alto do Chiado
Bem-estarIr

Eva Restaurante & Bar: do Paraíso até ao Alto do Chiado

Abriu há três meses e é puramente inspirado nas ambiências tropicais de um paraíso imaginário. No Eva não encontramos Adão, …

Frederica Lifestyle - Ano Novo, Feng Shui no Quarto
Bem-estarCasa

Ano Novo, Feng Shui no Quarto

Se há algo que todas almejamos é uma vida melhor, mais próspera, mais saudável, mais leve. O Feng Shui – …

Frederica Lifestyle - A Essência Exótica de Marraquexe
Bem-estarIr

A Essência Exótica de Marraquexe

São os cheiros, as cores, as paisagens e as pessoas. São as casas em tons de rosa, os gatos que …

Frederica Lifestyle - Que Plantas Devemos Ter no Quarto?
Saúde

Que Plantas Devemos Ter no Quarto?

Muitas são as evidências que apontam para o facto de as plantas deterem uma enorme capacidade de purificar os espaços …

Frederica Lifestyle - A Influência do Sol e da Lua na Nossa Vida
Atualidade

A Influência do Sol e da Lua na Nossa Vida

Sol e Lua. Dois planetas com um poder imensurável nas nossas vidas. O lema «live by the sun, love by …

Frederica Lifestyle - Animais, Símbolos de Amizade Eterna
Atualidade

Animais, Símbolos de Amizade Eterna

Existe um sem-número de boas razões para termos na nossa vida um companheiro leal para todas as horas, como qualquer …

Frederica Lifestyle - Rolo Facial: os Benefícios Por Detrás da Técnica
Beleza

Rolo Facial: os Benefícios Por Detrás da Técnica

É – literalmente – o crème de la crème no tema dos cuidados faciais e é a mais recente tendência que …

Frederica Lifestyle - O Poder dos Cristais — Qual é o Seu?
AtualidadeMente

O Poder dos Cristais — Qual é o Seu?

Melhorar a nossa aura é um objetivo transversal, e é exatamente aqui que entra a importância de termos connosco a …

Frederica Lifestyle - Descubra o Poder de Cura do Reiki
Mente

Descubra o Poder de Cura do Reiki

Existe quem acredite profundamente que a natureza faz o que quer de nós e que o segredo para a mudar …

Frederica Lifestyle - Sete Ilhas Secretas no Mundo Para Destinos Improváveis
Viagens

Sete Ilhas Secretas no Mundo Para Destinos Improváveis

Por vezes sobreleva-se em nós um desejo sincero de sermos transportadas para um refúgio na ilha autêntica – longe de …

Frederica Lifestyle - O Poder da Conexão Com as Árvores
Mente

O Poder da Conexão Com as Árvores

A Natureza fala-nos à mente tanto quanto ao corpo. E as árvores são o protótipo dessa mesma fonte de sabedoria …

Frederica Lifestyle - Pele de Verão Iluminada: Saiba Como Consegui-la
BelezaPele

Pele de Verão Iluminada: Saiba Como Consegui-la

Poucas coisas há que valham tanto quanto uma pele que nos confira (permanentemente) um ar de férias – saudável, radiante …

Frederica Lifestyle - Verdades Ocultas Sobre o Que Sonhamos à Noite
Mente

Verdades Ocultas Sobre o Que Sonhamos à Noite

Costuma lembrar-se do que sonha? Ou pertence ao grupo das pessoas que afirmam nunca se recordar do que o ecrã …

Frederica Lifestyle - Como Eliminar a Energia Velha da Sua Vida?
Mente

Como Eliminar a Energia Velha da Sua Vida?

Existem numerosas ferramentas cognitivas e de cura energética que nos conseguem ajudar a flexibilizar a nossa intuição e, ao mesmo …

Frederica Lifestyle - Seremos Mais Felizes Perto da Natureza?
Mente

Seremos Mais Felizes Perto da Natureza?

“Duas horas na Natureza por dia, nem sabe o bem que lhe fazia”. Sim, é esta a realidade: o contacto …

Frederica Lifestyle - Sais de Banho: os Vários Tipos e Funções
Beleza

Sais de Banho: os Vários Tipos e Funções

Para a maioria de nós, eles são apenas sinónimo de relaxamento. Mas o poder desta maravilha em formato de sal …

Frederica Lifestyle - Praticar Mindfulness Junto ao Mar — Como?
Mente

Praticar Mindfulness Junto ao Mar — Como?

A atenção plena no momento presente pode ser a chave para uma libertação do que nos atormenta. Um momento consciente …

Frederica Lifestyle - Como Limpar os Seus Cristais?
Mente

Como Limpar os Seus Cristais?

A história por detrás do poder dos cristais é milenar. Acredita-se que estes aproveitam e ampliam em larga medida a …

Frederica Lifestyle - Beleza Com Cheiro a Maresia
Beleza

Beleza Com Cheiro a Maresia

O mundo da beleza e da cosmética tem evoluído a olhos vistos. Muitas são as técnicas que têm aparecido e …

Frederica Lifestyle - Estes São os Cristais Que Devem Constar no Seu Escritório
Mente

Estes São os Cristais Que Devem Constar no Seu Escritório

Quando aumentar a nossa produtividade e promover a criatividade e a inspiração parece ser um autêntico desafio, os cristais podem …

Frederica Lifestyle - Design Japonês Para Uma Decoração de Interiores Minimalista
Decoração

Design Japonês Para Uma Decoração de Interiores Minimalista

Japão, qual lugar imponente e inspirador. Fascinando-nos com a sua diversidade cultural e sendo exímio na conjugação de costumes convencionais …

Frederica Lifestyle - Poderosa Vitamina D
Saúde

Poderosa Vitamina D

É sabido que o Sol detém grande parte da responsabilidade quando o assunto é a possibilidade de vida na Terra: …

Frederica Lifestyle - Yin e Yang no Seu Prato
Alimentação

Yin e Yang no Seu Prato

Cada vez mais tentamos implementar regras na nossa alimentação que melhorem o nosso estilo de vida e que nos tornem …

Frederica Lifestyle - Herdade das Barradas da Serra: um Paraíso Escondido no Alentejo
Bem-estarIr

Herdade das Barradas da Serra: um Paraíso Escondido no Alentejo

O turismo rural tem encantos absolutamente irrevogáveis. Os ares do campo têm vindo a conquistar os espíritos puramente citadinos – …

Frederica Lifestyle - Os Benefícios da Água Salgada
Atualidade

Os Benefícios da Água Salgada

Dizem que é na Natureza que encontramos as melhores maravilhas para o nosso mundo interior – a água salgada é …

Frederica Lifestyle - Porquê Usar Cosmética Natural?
Beleza

Porquê Usar Cosmética Natural?

Poderíamos começar por enumerar o sem-número de argumentos a favor do uso da cosmética natural. Porém, não é necessária uma …

Frederica Lifestyle - Alimentos Bronzeadores
Alimentação

Alimentos Bronzeadores

Comer «um arco-íris» de fruta e de vegetais: alguma vez lhe falaram deste conceito? Se não, eis aqui uma excelente …

Frederica Lifestyle - Um Milagre Chamado Matcha
Alimentação

Um Milagre Chamado Matcha

Alguma vez ouviu falar de matcha? Não, não é um golpe de Kataré, como provavelmente lhe estará a passar pela …

Frederica Lifestyle - Banho Quente VS Banho Frio: Qual a Melhor Opção?
Saúde

Banho Quente VS Banho Frio: Qual a Melhor Opção?

Acorda de manhã e tudo o que mais deseja é um banho quente? Não se preocupe, estamos no mesmo barco. …

Frederica Lifestyle - Sardenha: o Destino Ideal Para Viajar em Família
Viagens

Sardenha, o Destino Ideal Para Viajar em Família

Foi nos anos 60 que se tornou popular por ser uma ilha mediterrânea de águas cristalinas; hoje, este lugar italiano …

Frederica Lifestyle - Porque Ficamos Mais Felizes Perto do Mar?
Atualidade

Porque Ficamos Mais Felizes Perto do Mar?

É uma necessidade profundamente eminente do ser humano: permanecer perto da água alimenta o nosso espírito e eleva-nos para uma …

Frederica Lifestyle - Beber Água Alcalina: Sim ou Não?
Atualidade

Beber Água Alcalina: Sim ou Não?

Hoje — Dia Mundial da Água — sublinha-se a necessidade incontestável de preservar este recurso natural impagável. Por isso, ressaltando …

Frederica Lifestyle - O Apartamento Antidepressivo Mais Girly de Sempre
Decoração

O Apartamento Antidepressivo Mais Girly de Sempre

É em tons de verde e de rosa que se sobreleva um lugar onde não há espaço para os dias …

Frederica Lifestyle - All in White: a Energia da Cor Branca
Atualidade

All in White: a Energia da Cor Branca

Uma aura harmoniosa, um feixe de luz, uma energia imaculada. O branco é tudo isto, uma dimensão de vida que …

Frederica Lifestyle - Estas São as Três Praias de Areia Cor-de-Rosa Mais Bonitas do Mundo
Viagens

Estas São as Três Praias de Areia Cor-de-Rosa Mais Bonitas do Mundo

Exóticas e pitorescas; fantasia em tons rosados. Falamos de praias cor-de-rosa — aquelas que parecem ter saído de um filme …

Frederica Lifestyle - Os Hotéis Mais Fabulosos e Instagramáveis do Mundo
Viagens

Os Hotéis Mais Fabulosos e Instagramáveis do Mundo

Viajemos até aos lugares mais inspiradores e mais remotos deste mundo: é lá que encontramos alguns dos hotéis mais excecionais …

Frederica Lifestyle - Cinco Aplicações Para Dormir Como um Bebé
Saúde

Cinco Aplicações Para Dormir Como um Bebé

Zzzzz… era assim que gostaria de estar, num sono profundo pertencente a outra dimensão. Mas não consegue. E agora? Todas …

Frederica Lifestyle - Thotalagala: um Retiro Com História no Sri Lanka
Viagens

Thotalagala: um Retiro Com História no Sri Lanka

Chamam-lhe «lágrima da Índia» e é a perfeita simbiose entre a sedução e o mistério. O Sri Lanka pode ser …

Frederica Lifestyle - Era Uma Vez o Lago de Como
Viagens

Era Uma Vez o Lago de Como

É numa tela apoteótica, para lá de romântica, que encontramos o Lago de Como: o terceiro maior lago de Itália …

Mente

O Poder das Cores na Nossa Vida

E se lhe disséssemos que as pessoas que usam amarelo são mais racionais do que emocionais? Ou que as pessoas …

Frederica Lifestyle - Guia da Numerologia Para o Ano de 2019
Atualidade

Guia da Numerologia Para o Ano de 2019

A numerologia é um sistema antigo que depende de números para descodificar os padrões recorrentes nas nossas vidas. O ano …

Frederica Lifestyle - A Magia das Lâmpadas de Sal
Decoração

A Magia das Lâmpadas de Sal

Ar puro e atmosfera numa lâmpada que purifica, assim se define uma Lâmpada de Sal do Himalaia. Concentremo-nos na pergunta …

Frederica Lifestyle - Superstições de Ano Novo Para Trazer Sorte a Quem Acredita
Atualidade

Superstições de Ano Novo Para Trazer Sorte a Quem Acredita

“Amanhã é a primeira página de um livro de 365 páginas. Escreva uma boa”. A ideia é do compositor Brad …

Frederica Lifestyle - Journaling: Papel e Caneta Para Mudar a Sua Vida
Mente

Journaling: Papel e Caneta Para Mudar a Sua Vida

Uma necessidade criativa, um lugar de exploração consciente, uma forma de arte por si só. Escrever pode ser tudo isto – …

Frederica Lifestyle - Porque é Tão Encantadora a Costa de Amalfi?
Viagens

Porque é Tão Encantadora a Costa de Amalfi?

Verdadeiro Paraíso na terra; destino quintessencial, onde o mar se encontra com o céu – talvez seja esta a definição …

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Alerta para atrasos das
entregas devido ao COVID-19

Todas as nossas encomendas são processadas com o maior cuidado. Devido à situação actual em que nos encontramos, os nossos prazos de entrega passam a corresponder a 5-8 dias úteis para Portugal Continental e Ilhas. Encomendas para o resto do mundo demorarão 10-15 dias úteis. Agradecemos a sua compreensão. E enquanto a sua encomenda não chega… aproveite para ir lendo os nossos artigos.