Cinco Contas de Yoga Que Tem de Seguir

Sente a necessidade de ver conteúdos inspiradores quando abre as suas redes sociais? Muitas vezes, depara-se com imagens que não são interessantes e que (sejamos sinceras) não acrescentam nada ao seu dia? Então, está a ler o artigo certo.

São vários os praticantes de yoga que se têm dedicado cada vez mais a partilhar esta forma de estar na vida nas suas contas, principalmente no Instagram. Este desporto milenar, que começou por surgir na Índia, conquistou já muitas de nós, principalmente pelo facto de nos relaxar e ajudar a viver melhor.

Entre poses e paisagens bonitas, apresentamos-lhe cinco contas de professores de yoga que deve seguir. Se ainda não começou a praticar esta modalidade, temos a certeza de que vai ficar com vontade. Prepare já o tapete e vista o seu conjunto de desporto favorito, porque depois de ver estas contas irá querer tornar-se uma yoga girl (prometemos!).

Sjana Elise Earp (@sjanaelise).

Sjana tem nacionalidade australiana e é professora de yoga. No seu Instagram poderá ver fotografias com várias poses da modalidade, tendo sempre como background paisagens maravilhosas e inesperadas. Gosta de viver a vida por inteiro e, por isso, também é comum publicar imagens com amigos. Para além de dar aulas deste desporto, Sjana Elise Earp é modelo e participou este ano na semana da moda de Nova Iorque.

Lotta Sebzda (@lottasebzdayoga).

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Wishing you all a happy Saturday! For the moment we are on our way from a quick visit in the northern parts of Sweden. We went to a music festival yesterday evening. Amazing music with Swedish artists. Spent the night in a beautiful old small Swedish cottage called “härbre” Woke up early, of the 🐓 song and a cats company in bed (not my cat🤣) Spent the morning with beautiful lovely friends, good coffee and a swim in a lake. Now heading towards country house to my parents and my sister with family with Andrew singing to good music in the car 🚗😝 So, people, today is a lazy day and the most exhausting thing I will do is to swim and move from the water to the boat and maybe a little more🚤 #hardwork #summervibes Life is good right now♥️ . #tittibhasana Photographer @tobymaudsley . @liforme Grey yogamat . . . . . . . #yoga #yogi #practice #mysore #selfpractice #ashtangayoga #liforme #mypractice #yogapractice #yogajourney #abs #flexibility #breathe #handstand #igyoga #yogadaily #meditation #practiceandalliscoming #onebreathatatime #ashtanga #yogagrandma #love #namaste #igcommunity #ad #lottasebzdayoga

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Se pensa que o yoga é só para jovens, desengane-se. Apesar de requerer muita flexibilidade, Lotta Sebzda é a prova de que a modalidade é para todas as idades e de que nunca é tarde para nos começarmos a exercitar. A cabeleireira e professora de 53 anos é uma verdadeira utilizadora das redes sociais, publicando, por norma, um vídeo a cada dia da semana.

Jonah Kest (@kestyoga).

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Your life is a manifestation of your creation. I truly believe that we create our realities 100% This unique mindset that life doesn’t come at you.. but it comes from you changed everything for me. (Photo collab w/ @zenzdesign ✨ ) 🦒 About a month ago I was in Kenya on a safari trip & scheduled a few extra days in Nairobi. I had this dream to stay at the giraffe manor hotel but it was quickly crushed when they told me they are booked until 2021 😂 so of course I didn’t take no for an answer & woke up at 6am & took a 40 min Uber to the hotel. I walked up to the big gate hoping I could get a glimpse of these giraffes but was quickly denied by security. I waited in the dark for another hour or so until I saw an employee park outside. I explained my situation to her & she said ok please wait out here. long story short she(the manager) comes out 20 min later with a latte & says Jonah.. “In the 8 years I’ve worked here this has never happened.. yet alone no one has been crazy enough to just show up but a guest just canceled last second & we have 1 room available.” I gave her the biggest hug handed her my credit card & that was that! You create your reality!! Jonah ❤️🦒

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Um feed perfeito, harmonioso e cheio de vida. Não se vai arrepender de seguir a conta de Jonah Kest. Com mais de 100 mil seguidores, o praticante da modalidade adora tirar fotografias por todo o mundo e partilhá-las. Para além do Instagram, Jonah também cria conteúdos para o seu canal de YouTube.

Kimmy e Crissy Chin (@chintwins).

Com descendência chinesa, irlandesa e norueguesa, Kimmy e Crissy Chin são irmãs gémeas. Antes de descobrirem a paixão pelo yoga, tiveram uma vasta carreira no mundo da moda e trabalharam em revistas conceituadas, como a Vogue, Harper’s Bazaar, Elle e Allure. Apaixonadas por dança, a sua conta de Instagram está repleta de imagens harmionosas e inspiradoras, que espelham na perfeição a cumplicidade entre as duas irmãs.

Josephine Jacob (@yoga_mami).

A conta de Josephine Jacob é outro exemplo de como fazer yoga em família. Está comprovado que é benéfico ensinar esta modalidade desde cedo às crianças, pois ajuda-as a potenciar o rendimento escolar e a sua autoestima. A canadiana é um exemplo de quem não só ensina os seus dois filhos a fazer este desporto, como também os motiva a praticá-lo em grupo.

Por Adriana Pereira.
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