Kardashian Smoothie: a Bebida Que Vai Querer Ter no Seu Pequeno-Almoço

Kardashian. O nome é sonante e tudo o que lhes diga respeito tem poder. Por isso, trazemos-lhe uma receita de um smoothie saudável da autoria de Kourtney Kardashian. Feita de banana e abacate, esta bebida é rica em antioxidantes e é, por isso, perfeita para tomar ao pequeno-almoço. A melhor parte? Demora apenas dois minutos a ser preparada, é vegan e não tem glúten. Quer combinação melhor?

Ingredientes (para 2 refeições):

1 chávena de leite de amêndoa sem açúcar;

¼ de uma chávena de mirtilos;

Espinafre orgânico a gosto;

1 colher de sopa de sementes de cânhamo;

1/2 abacate maduro;

1/2 banana congelada;

1 colher de sopa de manteiga de amendoim orgânica, sem açúcar;

Cubos de gelo.

 

Modo de preparação:

Despeje o leite de amêndoa na liquidificadora;

Adicione os restantes ingredientes;

Misture até ficar homogéneo e cremoso;

Despeje em dois recipientes próprios para smoothies e… é só desfrutar!

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