Mega Sumo Verde Energético

Que tal um sumo verde, cheio de nutrientes, para lhe dar a energia de que precisa logo pela manhã? Desta vez trazemos-lhe uma receita do sumo mais esverdeado que alguma vez provará. Veja, abaixo, como prepará-lo.

Ingredientes:

1 maçã verde;

1 pepino;

Quantidade mediana de espinafres;

6 folhas pequenas de couve;

½ uma pêra;

1 pedaço de gengibre fresco ralado;

½ limão fresco espremido;

½ chávena de água;

1 chávena de gelo.

 

Modo de preparação:

Adicione todos os ingredientes, além do gelo, na liquidificadora. Adicione as folhas verdes primeiro, já que estas se misturam melhor se estiverem mais próximas das lâminas da liquidificadora;

Misture todos os ingredientes até que fiquem bem triturados;

Adicione o gelo e pressione a liquidificadora algumas vezes. Despeje em copos e sirva.

Beba, e sinta toda a energia verde em si!

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