Porquê Sumos de Vegetais e de Fruta?

Porque deve experimentar os sumos de vegetais e de fruta?

Porque é mil vezes melhor do que qualquer suplemento de vitaminas e de minerais para por o corpo a funcionar a 100%, cheio de saúde e energia. Estes sumos dão-lhe a energia de que precisa, mas não as calorias.

Uma bebida que lhe dá os antioxidantes, a fibra, as vitaminas C e A, e uma boa fonte de minerais, a que a sua pele, cabelo, barriga e todo o corpo agradecem.

Na nossa alimentação, importa variar nas cores das frutas e dos legumes. Só assim se conseguem obter todos os antioxidantes de que precisamos. Ou seja, devemos comer “o arco-íris”.  Através destes sumos, isso é possível.

Algumas sugestões de como colocar em prática estes sumos nos próximos dias:

(Exemplo de 2 dias com as nossas sugestões).

Dia 1:

Pequeno-almoço: SUMO LARANJA

Meio da manhã: SUMO VERDE

Lanche da tarde: SUMO VERMELHO

 

Dia 2:

Pequeno-almoço: SUMO ROXO

Meio da manhã: SUMO VERDE

Lanche da tarde: SUMO ROSA

 

Podemos guardar o sumo dois dias no frigorífico, mas não mais do que isso.

 

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