Sumo Verde

Um verde mais claro, um verde mais fresco. Sabe sempre bem, em qualquer altura do ano.

 

Ingredientes:

2 Kiwis;

1 Lima descascada;

1 Pepino médio;

1 maçã média;

1 Colher de chá de sementes de sésamo.

 

Modo de preparação:

Colocar tudo numa liquidificadora e triturar até ficar líquido. Adicionar gelo se desejar.

 

Dicas:

1 copo de 300ml = 95kcal + 5g de fibra + 108%VDR VitC (Valor Diário Recomendado);

Sumo ideal para uma pele fantástica e para o lanche da manhã, por ser bastante hidratante e ter poucas calorias; é óptimo para dias de ressaca.

Para além de tudo isto, é diurético e ajuda quem tem problemas de tensão, bem como pedras nos rins.

 

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