O Poder da Canela

Gosta de canela? Então aproveite o que esta especiaria lhe pode trazer de benéfico para a sua saúde. O inverno está aí à porta e a canela vai ajudá-la a passar momentos de prazer. Sabia que esta é uma das especiarias mais velhas do mundo? A primeira árvore foi encontrada no Sri Lanka, há milhares de anos.

O sabor da canela é naturalmente doce. Há quem a use para mexer o café, conferindo-lhe um gosto especial e evitando colocar açúcar. Pulverizá-la na salada de fruta, nas panquecas e papas de aveia é a melhor maneira de começar a cortar no açúcar refinado.

Para quem não gosta de beber água, se aromatizar esta última com paus de canela verá que acaba por ser uma ótima opção.

Esta especiaria reduz também o apetite e acelera o metabolismo, para além de ser rica em ferro, cálcio e magnésio, e de ser um óptimo antioxidante natural, reduzindo os níveis de açúcar no sangue.

A partir de agora, já sabe: tenha sempre canela em casa para ajudar a sua saúde.

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