100 Fios de Cabelo por Dia

É natural que todas já tenhamos passado por queda de cabelo. Aquela queda que por vezes é maior que o normal. E nem percebemos muito bem porque acontece. Ouvimos várias opiniões, mudamos de champô, pensamos que é da mudança de estação, ou do stress, verdade?

O cabelo tem um crescimento normal de ciclos, por isso a quantidade de cabelo que cai deve ser a mesma que cresce. Se cair mais do que 100 fios de cabelo por dia, pode ser preocupante e aí sim, devemos procurar um especialista a tempo de parar a queda ou reduzi-la.

Algumas das razões que podem explicar a queda de cabelo:

  • Dietas malucas em que deixamos de comer. Pode ser um efeito secundário dessas dietas;
  • Idade;
  • Mudança das estações;
  • Pós-parto;
  • Excesso de oleosidade;
  • Stress.

Algumas dicas que podem tornar o nosso cabelo mais forte e prevenir a queda:

  • Champô anti-queda, nas farmácias as opções são sempre melhores, e se a base for de aminoácidos melhor ainda;
  • Suplementos para fortalecer unhas e cabelo;
  • Uma alimentação equilibrada. Claro… nós somos aquilo que comemos, lembra-se?

A vitamina principal para um cabelo bonito e forte é a B5.  Podemos encontrá-la em alimentos como:

  • Fígado;
  • Sementes de girassol;
  • Cogumelos;
  • Salmão;
  • Abacate;
  • Frango.

 

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