SUMO ROSA

Um sumo doce e feminino, para aquelas manhãs ou tardes de fofoca!

5 Morangos
10 Framboesas
15 mirtilos
1/2 beterraba
125g Iogurte natural
100ml de água fresca

Colocar tudo numa liquidificadora e triturara até fica líquido. Adicionar gelo se desejar!

 

Dica:

1 copo 300ml= 45 kcal + 1,8g fibra + 29%VDR VitC (Valor Diário Recomendado)
Sumo das mulheres: boa dose de cálcio, de antioxidantes e poucas
calorias (45cal por 1 copo grande)! Um lanche completo!

No Comments Yet

Comments are closed